인기 게시물

에디터의 선택 - 2019

구아바 임신 중

구아바는 맛이 뛰어나고 달콤한 구아바는 아이들부터 어른까지 모든 연령대의 사람들이 좋아하고 오래된 것들을 떠나야하는 이유에서 가장 유명한 열대 과일 중 하나입니다.

구아바에는 비타민 A, C 및 기타 여러 영양소가 풍부하지만 임산부가 구아바를 섭취 할 수 있는지 또는 임신을 생각하거나 임신하려고하는 여성의 건강에 좋은 구아바인지에 관한 많은 질문이있었습니다.

한계선에서 소비되는 것이 무엇이든간에 수익은 좋고 유익합니다. 소비가 너무 많으면 치명적일 수 있습니다. 구아바도 마찬가지입니다. 제한된 양에서 섭취하면 비타민 C의 아주 좋은 공급원이므로 매우 유익합니다.

더보기: 임신 중에 우리는 브린 날을 먹을 수 있습니까?

임산부가 guavas를 먹는 것에 탐닉해야하는 이유를 보여주는 구아바의 다양한 이점 :

구아바 섭취의 이점 :

1) 여성 암 위험 감소 :

이제 하루 임신 여성은 유방암과 전립선 암에 더 감염되기 쉽습니다. 구아바에는 라이코펜 (lycopene)이라는 산화 방지제가 들어 있으며, 비타민 C가 풍부하여 세포가 손상을 입지 않도록 예방하여 암의 가능성을 오래도록 줄여줍니다.

2) 내성이 향상됩니다.

이 과일은 비타민 C가 풍부하여 끝없는 이점을 가지고 있습니다. 이 과일에는 오렌지 과일에있는 비타민 C의 양이 4 배 포함되어 있습니다. 비타민 C는 신체 시스템을 향상시켜 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

3) 임신 한 여성을위한 매우 영양가있는 :

임산부는 자신을 먹을뿐만 아니라 자궁 안에서 자라는 태아에게 먹이를줍니다. 따라서 풍부한 영양가가있는 음식을 권장합니다. 구아바는 영양분이 풍부합니다.

• 그것은 비타민 A, B2, C, E, 구리, 칼륨, 티아민, 망간, 철, 칼슘 및 인의 풍부한 원천입니다. 이 과일은 레몬과 오렌지에 비해 비타민 A와 C가 풍부합니다.
• 익은 구아바는 익은 구아바에 비해 탄닌 함량이 높습니다.
•이 과일의 피부는 다양한 퇴행성 질병과 싸우는 데 유익한 아스 코르 빈산의 풍부한 원천입니다.
• 풍부한식이 섬유 공급원.

그래서이 과일은 엄마뿐만 아니라 태아에게도 유익한 것으로 입증 될 수 있습니다.

더보기: 커스터드 애플은 임신 한 여성에게 좋다

4) 혈압 검사 :

그것은 임산부에게는 전형적인 혈압을 유지합니다. 아기의 유산 및 조기 출산은 혈압이 평형을 이루지 않은 결과입니다.

5) 아기의 신경 시스템 개발에 도움 :

이것은 구아바의 가장 중요한 용도입니다. Guavas는 엽산과 비타민 B9가 아기의 신경계를 발전 시키는데 도움을 주며 뉴비를 신경 장애로부터 보호합니다.

6) 그것은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄인다. 당신 :

의사는 어머니가 차분하고 몸을 편안하게하는 활동에 탐닉하고 구아바를 먹으면 큰 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그것은 시체를 괴롭 힙니다.

7) 변비 문제를 다룬다.

섬유질이 풍부한 식품으로식이가 몸 밖으로 빠져 나가 변비를 줄이는 데 도움이됩니다.

더보기: 파파야는 임신 중에 해롭다

8) 높은 실명과 개선을위한 비전 :

그것은 비타민 A의 당근만큼 풍부하지는 않지만 평균 양은 포함되어 있습니다. 그래서 guavas를 먹으면 특히 여성과 태아의 시각을 높일 수 있습니다.

9) 혈당 수준을 유지하십시오 :

혈압 수준을 유지함과 동시에 혈당 수준을 유지합니다. 이것은 차례로 임산부의 당뇨병을 예방합니다.

그래서 임신 한 여성은 영양분이 가득차 있기 때문에 구아바를 소비해야하지만 너무 많은 소비는 금지되어야합니다. Guavas와 함께 사람은 또한 수박 및 다른 과일에서 취약해야한다. 건강한 다이어트는 아기와 그 어머니에게 중요한 것입니다.