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과량 섭취의 오이 부작용

샐러드, 샌드위치, 파스타, 또는 조미료를 넣은 후 구운 후에도 오이는 벙어리를 사랑합니다. 그러나 먹는 다양한 오이 부작용이 있다는 것을 알고 있습니까? 그렇습니다. 다양한 영양소로 채워지는 것처럼 건강에도 특별한 부작용이 있습니다.

오이의 단점 :

여기 오이의 공통적 인 단점은 오이의 주요 경험이 풍부한 오이 부작용입니다.

1. 배뇨 증가 :

이것은 인기있는 오이 부작용 중 하나입니다. 오이는 자연적으로 이뇨제입니다. 오이가 있으면 체내에서 소변이 증가합니다. 다시 말하면, 과량의 소변은 탈수로 이어진다.

2. 그것은 독성 원소와 함께 온다.

혹시 쓴 맛이 오? 그 쓴 맛의 이유는 쿠커비타신 (cucurbitacin)으로 알려진 성분으로 고차원의 독성 화합물입니다. 독성이므로 오이의 여러 가지 단점 중 하나이며 경증과 심각한 건강 문제로 이어집니다.

3. bloating 및 소화 불량 :

오이를 먹으면 콧물이 나옵니까? 이것은 일반적인 해삼 부작용 중 하나 일 수 있습니다. 오이 속에 존재하는 쿠커비타신 (cucurbitacin)은 소화 불량을 초래하여 복통과 부풀음을 유발합니다. 심각한 환경에서 오이 섭취량이 너무 많으면 설사로 이어질 수 있습니다.

4. 알레르기 반응 :

부작용 오이 주스를 ​​찾고 있다면 알레르기 반응이 원인 중 하나 일 수 있습니다. 가려움증, 얼굴이나 입의 붓기, 목구멍 감염 등의 반응에 직면 한 사람들이 있습니다.

5. 귀하의 신장에 위험을 줄 수 있습니까?

오이의 90 %는 물입니다. 오이의 부작용 중 하나는 신장에 위험 할 수 있다는 것입니다. 오이에서 너무 많은 물을 마시면 혈액량에 압력이 가해지고 혈관과 심장에 압력이 가해져 신장에 손상을 주어 불균형을 일으킬 수 있습니다.

6. 비타민 C의 과잉 :

놀랍지 만 사실입니다. 오이 단점의 목록에는 또한 그로부터 얻은 비타민 C의 양도 포함됩니다. 과량의 비타민 C는 산화 방지제 및 산화 방지제와 같은 특성을 가져 오며 여드름, 암, 조기 노화 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

7. 신장에 유해 함 :

해삼 추출물의 부작용으로는 신체에서 칼륨이 엄청나게 존재하는 고칼륨 혈증이 있습니다. 이것은 또한 복부 경련, bloating, 장 가스 등 다른 조건으로 이어질 수 있습니다.

8. 심장에 위험 할 수 있습니다 :

위에서 언급했듯이, 오이는 좋은 수준의 물과 함께 혈액 양의 압력을 증가시킵니다. 그런 다음 압력은 혈관과 심장까지 증가합니다. 이로 인해 선박에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

9. 가스 문제 해결 :

밤에 오이를 먹는 것의 부작용 중 하나는 가스 문제입니다. 오이는 쿠커비타신이 포함되어있어 소화 기관이 장창하여 부풀어 오르는 증상을 유발합니다. 이것은 또한 가스를 마시는 기회를 증가시킵니다.

오이 의심 할 여지없이 여러 가지 이점이 있습니다. 그것은 비슷하게 부작용이 있으며 기억되어야합니다. 그러므로 적당량의 오이를 먹는 것이 좋습니다. 우리의 영양식이 요법에 따라 우리는 오이가 나쁘지는 않지만 때로는 사람들이 피부에 자극을 주거나 뾰루지 문제를 겪고있는 것을 포함하여 적절한 규칙적인 식사를 위해 영양사를 추천 할 수 있습니다. 우리는 다이어트 컨설턴트의 도움을 받아 이러한 유형의 문제를 피할 수 있습니다.