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커민 파우더 혜택 및 피부, 모발 및 건강을위한 용도

커민 가루:

일반적으로 'jeera'로 알려진 커민 씨앗은 크기가 매우 작지만 많은 영양가를 포함합니다. 커민 파우더를 얻기 위해 커민 씨앗에서 파우더를 만들 수 있습니다. 그것은 인도의 모든 부엌에서 매우 일반적으로 사용되는 식용 재료입니다. 그것은 소화와 같은 많은 이득이 있고, 몇몇 감염을 대우하고 더 많은 것.

제인이라고도하는 커민은 기본적으로 인도 음식의 향신료로 사용됩니다. 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 C 및 기타 항산화 물질의 훌륭한 공급원입니다. 이 모든 성분들은 우리가 호흡기 질환, 빈혈, 감기와 기침, 천식을 줄이는데 도움을 주며 우리의 면역 체계를 개선 시키며 항암 효과도 가지고 있습니다.

커민 파우더의 장점과 장점 :

다음은 피부, 모발 및 건강을위한 커민 파우더의 최상의 용도 및 이점 목록입니다.

1. 철 함유 :

• 커민 씨앗에는 철분이 15-16 % 정도 함유되어 있습니다. 우리 몸의 헤모글로빈을 증가시키는 것은 매우 중요합니다.
• 빈혈 환자 치료에도 도움이됩니다.
• 철분 수준을 유지함으로써 약점, 혼수, 집중력 저하 및 현기증으로부터 회복하는 데 도움이됩니다.

2. 소화 개선 :

• 타액선은 커민에서 발견되는 cuminaldehyde로 알려진 중요한 화합물에 의해 자극되어 소화를 개선시킵니다.
• 또한 설탕, 지방, 전분 및 단백질과 같은 거대 분자를 파괴하는 데 도움이되는 효소 생산을 활성화합니다.
• 커민 파우더는 산도 및 소화 불량 치료에 많은 도움을줍니다.
• 파우더는 신장의 건강을 위해 추천됩니다.
• 밤새도록 2-3 스푼의 커민 파우더를 물에 담그십시오. 그러면 물을 분리하십시오. 그 물을 섭취하면 많은 소화기를 얻을 수 있습니다.

3. 호흡과 냉기 :

• 기침과 감기는 매우 흔한 호흡기 질환으로 커민 씨 분말로 쉽게 조절할 수 있습니다. 항산화 물질과 비타민 C가 포함되어있어 호흡기 질환과 감기에 걸려도 안심할 수 있습니다.
• 그것은 좋은 거담제 역할을합니다. 점액이 말라서 퇴출됩니다.
• 또한 면역 체계를 강화합니다.

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4. 발암 물질로서의 역할 :

• 커민은 thymohydroquinone, thymoquinone, thymol 및 dithymoquinone과 같은 항암 물질을 함유하고 있습니다.
• 그것은 세포에서 자유 라디칼의 손상을 방지하는 데 도움이 많은 양의 에센셜 오일을 포함하고 있습니다.
• 유방암과 결장과 같은 암 치료에도 도움이됩니다.
• 유해한 독소는 간 세척 메커니즘을 자극하여 신체에서 제거됩니다.
• 건강은 향상되고 모든 기관의 기능은 식단에 커민 가루를 섭취함으로써 향상됩니다.

5. 말뚝 관리 :

• 커민 씨앗의 분말은 더미를 처리하기 위해 취합니다.
• 말뚝 박는 결과는 주로 직장 감염 또는 심한 경우의 변비로 인한 것입니다.
• 커민 파우더는식이 섬유가 풍부하고 직장의 염증을 예방하는 항균성 및 구김이 있습니다.
• 배변은 섬유 함량이 높기 때문에 쉽고, 규칙적이고 매끄러 워집니다.

6. 피부를위한 이득 :

• 커민 파우더를 물로 가지고 여드름, 여드름 및 기타 피부 감염을 제거하십시오. 며칠 안에 차이를 느낄 것입니다.
• 커민의 항산화 물질 때문에 피부가 붉어지기 시작합니다.
• 또한 완치는 종기가되고 더 성장을 멈 춥니 다.

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7. 정자 수 증가 :

커민 씨는 정자의 생산을 증가시키는 아연을 포함하고 핵산은 그것의 도움으로 종합됩니다. 그것은 또한 좋은 기분 향상제이며 불면증 치료에 도움이됩니다.

8. 설탕 농도 조절 :

혈액 내 설탕 수치는 커민 씨앗의 도움을 받아 조절됩니다. 그것은 당뇨병으로 고통 받고있는 환자들을위한 보탬이됩니다.

9. 신체 열 치료 :

• 커민 파우더를 끓인 물에 넣은 다음 붓습니다. 피부와 몸의 가려움은 물을 식힌 후에 치료할 수 있습니다.
• 발바닥과 손바닥의 불타는 감각은 커민의 물을 마셔서 치료할 수도 있습니다.

1. 3 ~ 5 리터의 물에 1-2 티스푼의 커민 파우더를 넣고 끓으십시오.
2. 화염에서 꺼낸 후 덮개를 덮으십시오.
3. 깨끗한 용기로 식힌 후 체에서 부으십시오.
4. 당신이 갈증을 앓고 있고 식사를 한 후에 하루 종일 소비하십시오.
5. 더 많은 이익을 얻으려면 미온적 인 상태로 마셔보십시오.

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10. 헤어 트리트먼트 :

커민은 우리의 머리카락에 유익한 다양한 영양소로 구성되어 있습니다. 커민에있는 비타민은 우리에게 건강한 모발을 제공하고 적절한 모발 성장을 제공합니다. 커민 파우더는 비듬을 제거하는데 도움이되며 위장 자극제로 작용합니다. 우리의 머리카락은 지방, 단백질, 탄수화물 및 적절한 영양분을 공급하기위한 물과 같은 많은 영양소가 필요하며이 중 대부분은 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 그것은 탈모를 줄이고 길고 부드러운 머리카락을 제공합니다.

11. 안티 에이징 및 피부 장애 감소 :

커민은 미생물 감염으로부터 피부를 보호하고 노화 방지 과정을 유발합니다. 기본적으로 피부가 느슨해 진 주름이나 조기 노화를 예방합니다. 비타민 E와 산화 방지제는 이러한 증상에 대항하여 싸우고 있습니다. 우리 몸에 존재하는 자유 라디칼은 우리 피부에도 영향을 미치는 몇 가지 부작용을 가지고 있습니다. 나이 반점과 주름은 다양한 영양소 부족으로 인한 노화의 징후입니다. 커민의 비타민 E 함량이 우리에게 빛나는 피부를줍니다. 우리는 여드름, 여드름 및 기타 피부 질환을 제거합니다. 커민 붙여 넣기의 응용 프로그램은 이러한 피부 질환을 방지하는 데 도움이됩니다. 각종 얼굴 팩은 피부 처리를위한 커민 분말로되고 있습니다.

12. 불면증 감소 :

연구에 따르면 커민 또는 커민 가루는 다양한 목적에 도움이되는 비타민이 풍부하다는 것이 밝혀졌습니다. 비타민 B 복합체는 더 좋고 적절한 수면을 위해 필요합니다. 그것은 불면증을 줄이는 데 도움이되는 커민의 독특한 속성입니다. 전에 언급했듯이, 커민 가루는 소화를 개선하는 데 도움이되어 차례로 적절한 수면을 제공합니다. 적절한 수면은 우리 모두가 불안과 스트레스에서 벗어나는 데 매우 중요합니다. 진정 효과는 커민 오일 성분 중 주목됩니다.

13. 내성을 향상시킵니다.

커민은 기본적으로 다양한 비타민, 미네랄로 구성되어 있으며 필수 오일의 존재는 우리의 면역 체계를 향상시킵니다. 우리의 면역력을 향상 시키면 다양한 질병에 맞서 싸울 수 있으며 우리에게 충분한 힘을 줄 수 있습니다. 항산화 제는 면역계를 활성화시키는 적절한 양으로 존재합니다. 그 중에서도 비타민 C는 커민에 함유 된 중요한 항산화 제 중 하나입니다. 이것은 다양한 유해한 질병을 일으키는 활성 산소와의 싸움을 돕습니다. 일부 심혈관 질환 및 암은 자유 라디칼의 존재로 인해 발생할 수 있습니다. 그래서 커민은 기본적으로 우리 몸을 해로운 영향으로부터 해독합니다. 그것은 항산화 물질의 항암 작용을지지합니다. 따라서 우리 몸에서 생산되는 독성 제품은 끊임없이 제거되어 우리의 면역 체계를 향상시킵니다.

14.인지 기능 장애 :

커민은 철분 함량이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이됩니다. 우리 몸의 철분 함량을 높이면 혈액 순환이 원활 해집니다. 적혈구의 헤모글로빈 생산량이 증가합니다. 전신의 적절한 기능을 위해서는 적절한 혈액 공급이 필요합니다. 그러므로 몸의 철량 증가로 인해 장기가 산소가 풍부한 혈액을 섭취하여 신체 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 뇌의 적절한 기능을 위해서는 철분과 산소 공급이 필요합니다. 치매 및 알츠하이머 병과 같은 심각한 질병이나인지 장애는 언급 속성으로 인해 커민을 감소시킵니다.

15. 수유 :

커민은 칼슘, 철분 및 수유중인 엄마와 다른 사람들에게 필요한 기타 미네랄로 구성되어 있습니다. 수유부는 주로 아기에게 영양가있는 음식을 요구합니다. 커민은 우유의 중요한 성분 인 칼슘을 현저히 많이 함유하고있어 수유중인 엄마에게 필요한 미네랄입니다. 반면에 철분은 임산부에게도 필요합니다.

커민 파우더는 건강한 신체를 제공하는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 식품 품목의 가격으로 커민 파워를 매일 섭취하면 좋은 미네랄, 비타민, 단백질, 섬유 및 항산화 물질을 얻을 수 있습니다. 위에서 언급 한 15 가지 사항은 귀하의 정보에 도움이되며 귀하의 건강에 도움이됩니다.

이미지 출처 : 셔터 주식