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임신 중 스트레치 마크를 피하기위한 5 가지 팁

임신 중 스트레치 마크에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 임신 중 스트레치 마크를 예방하는 방법? 임신은 각 여성의 삶에서 나타나는 부모 역할에 대한 아름다운 여정입니다. 많은 기쁨으로 많은 신체적 변화가 일어나고 스트레치 마크가 그 중 하나입니다. 대부분의 여성들은 기저귀뿐만 아니라 먹이를 통해 아기를 낳는 데까지 스트레치 마크를 사용합니다. 그러나 일부는 피부의 급속한 확장으로 인해 발생하는 미용상의 주요 관심사입니다. 피부가 가늘고 밝아지는 곳에서 불편 함을 겪고 있다면 스트레치 마크가 나타날 수 있습니다. 따라서이 기사는 임신 중 스트레치 마크에 중점을 둡니다.

스트레치 마크는 임신 21 주까지 13 주 동안 주로 나타납니다. 피부가 튀어 오르면 확실한 부위에서 나뉘어지기 때문에 새로운 피부 세포는 물론 콜라겐 수준이 줄어들어 스트레치 마크가 생성됩니다. 스트레치 마크의 색은 자색 줄무늬 또는 좁은 분홍색 윤곽선으로 피부 외부에서 자랍니다. 그들은 또한 줄무늬 또는 스트리아로 인식됩니다. 언젠가는 스트레치 마크가 유방, 엉덩이, 배, 팔뚝, 엉덩이, 허벅지, 유방에도 보입니다.

임신 중 스트레치 마크의 원인 :

스트레치 마크는 피부 아래 조직의 2 차 코팅에서 실제로 눈물이 거의 없습니다.

  • 그렇지 않으면 한 번 다른 무게를 잃는 사춘기에서는, 그러나 임신에있는 호르몬 변화는 당신의 피부에 영향을 미칠 수 있고 당신에게 뻗기 표를 붙잡는 더 장래성을 만들 수 있습니다.
  • 약점은 유전에 의해 할 톤을 삼킨다 : 가능성은 너의 어머니가 그들을 붙잡 으면, 너는 가능하게 또한 반면, 그녀가 평평한 피부에 의해 그녀의 임신에 본래대로 항해하면.
  • 피부가 어느 정도 상당히 긴장되면 중앙 층에서 주로 볼 수 있습니다. 그 다음 넓어지면 진피가 줄을 따라 부서져 스트레치 마크가 생깁니다.
  • 임신 중 빠른 체중 달성 또한 스트레치 마크를 잡을 책임이 있습니다. 어두운 피부의 여성은 공정한 피부의 여성보다 스트레치 마크를 얻을 것으로 예상되지 않습니다.

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임신 중 스트레치 마크에 대한 예방 요령 :

자, 여기에서는 임신 중에 스트레치 마크를 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 중요한 정보를 알려 드리고자합니다. 그들은 다음과 같습니다 :

1. 기름으로 피부 보습 :

임신 중에 허리, 배, 힙, 상완, 다리, 허벅지를 원형 운동으로 바르고 피부 깊숙한 곳까지 잘 움직이는 모이스처 라이저를 바르십시오. 피마자 기름, 코코넛 기름, 참깨 기름 또는 참기름과 같은 다른 기름을 사용하여 피부를 마사지하십시오. Cocca 버터도 효과적인 옵션입니다. 따라서 임신 중에 하루에 두 번씩이 기름을 하나씩 긁어서 가장 큰 부위를 가볍게 마사지하십시오.

2. 식수 :

몸을 잘 수화 된 상태로 유지하십시오. 임신 중에는 혈중 농도가 올라가고 아기를 대신하여 큰 물 주머니가 만들어지기 때문에 물이 많이 필요합니다. 수화 작용은 이상적인 피부 탄력성에 필수적인 역할을합니다. 1 일 8 ~ 13 잔의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 피곤하고 건조한 인후 또는 입술, 집중력이없고 두통이 나면 탈수 증상입니다.

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3. 비타민이 풍부한 음식 섭취 :

비타민 C, A 및 E는 피부에 과도한 영향을 미칩니다. 안쪽에서 당신의 피부를 키우십시오. 비타민 C 식품은 피부를 탱탱하게 유지하고 스트레치 마크에 덜 초점을 맞출 수 있습니다. 비타민 A가 피부 근육의 치유를 돕는 반면, 비타민 E는 피부 세포막을 손상시키지 않습니다.

4. 연습을하십시오 :

필라테스와 같은 운동은 피부의 탄력을 유지하고 신체의 움직임을 조절하고 향상시켜 여분의 산소를 흡입하는 데 도움이됩니다. 그래서, 그것은 당신의 피부가 더 신축성있게 만드는 것을 돕고, 따라서 스트레치 마크가 감소됩니다.

5. 당신의 무게를보십시오 :

적당히 음식을 섭취하십시오. 너무 많이 섭취하지 마십시오. 임신했을 때 권고 된 칼로리 섭취 만 섭취하십시오.

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