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임신을위한 15 가지 최고의 주스

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여름이 다가오고 이미 열중하고 있습니다. 당신이 임신하면, 내가 말하는 것을 정확히 알게 될 것입니다. 당신은 다른 사람들보다 더 빨리 탈수되는 경향이 있으며 피로는 결코 너 자신에게 에너지를주지 않으려 고해도 결코 뒤로 물러 설 수없는 것처럼 보인다. 그러나 더 이상 걱정하지 마십시오! 나는 당신에게 수분을 유지하지 않을 임신을위한 제일 주스의 몇몇의 명부를 집계했다 그러나 음료의 각 한모는 당신을 활력을주는 느끼고 몸과 아기를 차가운 유지할 것이다.

1. 스무디 :

우유와 과일을 함께 섞어서 얼음 조각을 몇 개 더 넣으면 그 결과는 시원할뿐만 아니라 건강에도 좋은 입술 마시기입니다. 스무디는 칼슘, 섬유 및 기타 많은 영양소로 가득합니다. 집에서 만든 스무디는 임신을위한 최고의 주스 중 하나입니다. 딸기, 망고, 바나나 또는 다른 과일을 더할 수 있습니다.

2. 혼합 과일 주스 :

우유를 마시지 않으려면 여러 가지 과일을 함께 섞어서 유리에 많은 양분을 섭취하십시오. 부엌에서 독창성을 발휘하고 모든 딸기 또는 모든 감귤류 과일을 함께 섞으십시오. 누가 알면, 당신은 단지 새로운 좋아하는 음료를 얻을 수 있습니다!

3. 야채 주스 :

가지고있는 모든 것을 냉장고에 넣고 새로운 조합을 시도해보십시오. 실험을 기꺼이하지 않으려면 시금치와 박하, 조롱박, 당근의 신뢰할 수있는 조합으로 이동하십시오. Google과 최고의 야채 쥬스 조합을 지금까지 찾아보십시오!

4. 과일 모조 꼬리 :

과일 모의 꼬리는 당신이 파티를하거나, 술집에서, 또는 사교 모임 중에 술을 피고 싶을 때 좋은 대안입니다. 과일 모의 꼬리는 알콜 음료보다 훨씬 저렴하게 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공합니다! 이기십시오!

5. 홈 메이드 전통 음료 :

aam panna와 jal jeera 같은 과일 셔벗도 몸을 식히고 임신 한 숙녀에게는 좋은 주스입니다. 이들은 몸을 수화하고 임산부가 입덧에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 게다가 그들은 개발 도상 아기에게 필수적인 영양소를 제공합니다.

더보기: 임신 중 사탕 수수 주스

6. 신선한 과일 주스 :

신선한 과일 주스는 영양소로 가득차 있으며 여름에도 좋습니다! 오렌지, 달콤한 석회, 머스크 멜론, 수박 주스는 더운 날씨와 갈증을 치료할 수있는 완벽한 옵션입니다. 그러나 주스에서 영양분을 얻으려면 집에서 직접 만드십시오.

7. 생강 주스 :

차가운 물 한 잔에 강판 된 생강을 넣으십시오. 생강은 소화를 돕고 위장에서 가스를 제거합니다. 시체를 시원하게 유지시켜 주며 메스꺼움, 입덧 및 구토를 막아줍니다.

8. 설탕 지팡이 주스 :

임신 한 숙녀에게도 좋은 주스입니다. 그것은 당신에게 즉각적인 에너지를 제공하고 당신의 몸을 식혀줍니다. 그것은 여름 갈증을 진정시키기위한 훌륭한 선택이며 소화 시스템에 좋습니다.

9. 사과 주스 :

오렌지는 좋지만 사과가 최고입니다. 당신이 시장에서 사과 주스를 사면, 그 팩이 백퍼센트 진짜 과일 주스를 말했는지 확인하십시오. 사과 주스는 아기와 당신 모두에게 유익한 영양소로 포장되어 있습니다. If는 당신의 몸을 수분을 유지하고 엄마와 아이의 복지에 좋습니다.

10. 오렌지 주스 :

오렌지 주스는 실제로 사회에서 가장 영양가있는 요구 사항 중 일부를 제공하는 데 도움이 사회에서 훼손 음료입니다. 오렌지 주스는 쉽게 만들 수 있으며 최상의 결과를 위해 자연스럽게 가정에서 오렌지 주스를 만드는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 신선한 오렌지와 믹서를 사용하여 가장 잘 만들어진 주스를 제공하여 확실하게 즐길 수있는 빠른 다과를 제공하는 것입니다.

더보기: 임신 중에 오렌지를 먹을 수 있을까?

11. 당근 주스 :

임산부가 임신 중에 자신과 자녀의 영양 섭취를 즐길 수있는 주스에 대해 이야기 할 때 당근 주스는 목록의 첫 번째 항목 중 하나입니다. 당근 주스는 비타민 A의 풍부한 원천 일뿐만 아니라 몸에 적당하고 건강에 좋은 주스입니다. 가정에서 만들거나 매일 즐길 수있는 주스에 구멍을 뚫어줍니다. 최상의 결과를 얻으려면 임신 기간 동안 집에서 매일 당근 주스를 만드는 것이 좋습니다.

12. 사탕 무우 뿌리 주스 :

사탕무 뿌리 주스는 오래 동안 훼손되었지만 실제로 임신 기간을 최대한 활용할 수 있도록 신체에 영양을 풍부하게 제공합니다. 사탕 무우 주스는 혈액을 두껍게 만들뿐만 아니라 배가 고플 때 건강에 좋은 간식을 제공합니다. 또한 임신 기간 동안 아기의 전반적인 성장을 제공합니다.

13. 포도 쥬스 :

포도 주스는 매우 상쾌한 음료로 아이들에게도 좋습니다. 가정을 감금하여 쉽게 만들 수 있으므로 매일 즐기십시오.

14. 딸기 주스 :

딸기 주스는 임신 중에 발생할 수있는 모든 문제를 해결할 수있는 에너지를주기 위해 매일 즐기는 매우 상쾌한 음료입니다.

15. 복숭아 주스 :

복숭아 주스에는 매우 높은 칼슘과 칼륨 함량이있어 아기에게 매일 영양 섭취를 보장하는 가장 좋은 방법입니다.

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그래서, 무엇을 기다리고 있니? 이것은 임신했을 때 마셔야 할 가장 좋은 주스의 종합 목록입니다. 가서 그들을 모두 시험해보십시오. 올 여름 새로 좋아하는 음료를 마셔야 할 수도 있습니다. 임신 한 친구들에게 전해주세요! 독창성을 발휘하여 자신과 자녀를 건강하고 행복하게 유지하십시오. 임신하지 않은 여성은 물론 모든 연령대의 사람들이이 음료를 마셔도 좋습니다.

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