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임신 14 주 - 증상 및 태아 발달

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14 주가 지나면 유아가 뺨을 찌푸리고 얼굴을 찡 그릴 정도로 충분히 창조됩니다. 당신의 아이의 신장은 그 / 그녀가 그들 주위의 양수 액체에 일관되게 지금 만들고있는 오줌을 전달하기에 충분하도록 만들어집니다. 이 아기는 출생 때까지 계속됩니다.

이 주 동안에 아기는 많은 발달을 겪습니다 - 그 / 그녀는 지금 3 ½ 인치를 기지개하고 측정하고 1 개 온스의 무게를 단다. 이 주 동안 아기의 몸이 머리보다 빨리 자라며 이번 주말에는 팔이 몸의 나머지 부분에 비례하여 길어졌습니다. 이번 주에있는 아기는 발의 가장 중대한 결정 주간에 있으며, 손과 다리 위에 쓰여져 있지만, 그의 손이 몸의 길이에 비례하여 다리보다 빠른 속도로 자라기는하지만 성장하고 있습니다.

임신 14 주째에 대해 생각해야 할 사항 :

이제는 청바지가 발을 디딜 때가 아니며 주위의 모든 사람들이 축복을받을 것입니다. 너의 새 유방이 너의 모성을 자랑스럽게 만들지도 몰라. 이 단계에서 당신 주위에 많은 긍정적 인 느낌을 갖게 될 것입니다. 특히 마음에 드는 것은 어렵지만 이번 달에 예정된 모든 약속을 기대하고 기대하며 새로운 발전에 대한 더 많은 소식을 듣게됩니다. 아기가 이번 달에 도약 할 것이기 때문입니다. 아기 이름은 당신을 계속 정신을 잃지 않게 할 것이고, 당신은 어디에서나 모든 사람들로부터 쏟아져 나오는 제안을 갖게 될 것입니다.

14 주 임신에서 태아 발달 임신 :

14 주째에는 이전과 달리 태아 발달이 유의하게 나타납니다. 이 시간까지 아기가 크게 자랐습니다. 이러한 개발 중 일부는 다음과 같습니다.

개발:

이 시점에서 그의 두뇌는 또한 신경계가 자신의 신체 기능을 이해하기 시작하는 방식으로 발전 할 수 있도록 많은 발전을하고 있습니다. 신체가 현시대에 발달하고 있음에도 불구하고 그는 여전히 레몬의 크기만큼 성장하지 못했습니다. 이 시점에서 어머니는 아기가 안으로 걷어차는 것을 느낄 수 없지만, 1-1 주일 안에 그 일이 반드시 일어납니다. 14 세에 초음파 검사를 받으면 임신 한 주 동안 아기가 엄지 손가락을 빨아들이는 시간과 기적이 올 것입니다.

성장:

아기의 몸 크기가 커지고 아기의 몸이 머리보다 더 빨리 자라며 손이 상당한 속도로 커집니다. 초음파를 한 후에 당신은 아기가 이렇게 작은 기간에 얼마나 커 졌는지에 대해 놀랄 것입니다. 시간이 지나면 아기는 이전보다 더 커지고 강해질 것입니다. 성장은 아기가 이제는 작은 발을 만져서 이전보다 더 많은 움직임을 허용하도록 도와줍니다. 이것들은 당신의 아기가 강하고 건강 해지는 좋은 신호입니다.

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기능적 신장 :

이 단계에서 아기의 신장이 기능을 발휘합니다. 이 단계에서 장기의 발달도 시작됩니다. 신장의 발달이 이제 시작되었으므로 아기는 소변을 보거나 바람직하지 않은 박테리아가 몸 밖으로 나올 수 있습니다. 오줌은 아기 주위의 액체와 혼합되어 마침내 어머니에게 배설됩니다. 신장은 아기 발달의 중요한 기관 중 하나이며, 일주일에 특별한 개발이 이루어집니다.

손가락과 발가락 :

아기는 손가락과 발가락이 발달되어 천천히 움직일 수 있습니다. 그들의 손가락은 그들의 팔이 그들의 다리보다는 빨리 성장한다는 사실 때문에 그들의 발가락보다는 발전한다. 엄지를 빨기는 아기가 정상적으로 발달하고 있음을 보여주는 가장 좋은 신호입니다. 손가락과 발가락은 아기 발달에서 가장 중요한 부분이며 아기의 건강을위한 발판입니다.

심장:

아기의 심장은 여전히 ​​극히 작지만 분당 60-70 박자의 속도로 정상적인 속도로 작동하기 시작합니다. 이것은 모든 사람을위한 정상적인 심장 박동이며 아기가 훌륭하고 강한 속도로 성장하고 있음을 보여줍니다. 심장은 이제 더 효율적인 속도로 혈액을 펌핑하여 아기가 휴면 상태에서 더 활동적인 상태로 이동할 수있게합니다.

면역 체계:

면역 체계는 사람의 가장 중요한 부분이므로 임신 14 주 동안이 특별한 개선이 중요합니다. 건강한 아이는 성장하는 면역계를 가지고 있고 백혈구가 충분하여 특정 박테리아와 싸우면 그 발달을 방해합니다.

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임신 14 주째 증상 및 극복 방법:

어머니가 지나가는 몇 가지 증상이 있습니다. 임신 한 주 동안, 이러한 증상 중 일부는 다음과 같습니다 :

구토 :

이것은 아기의 면역계가 발달하기 때문에 새롭고 독특한 증상입니다. 이것은 그의 면역계가 그의 몸이 어머니가 현재 소비하고있는 모든 것을 받아들이도록 허용하지 않기 때문입니다. 구토는 아기가 건강하다는 표시입니다. 그것은 당신에게 약간의 불편 함을 줄지 모르지만 걱정하지 마십시오. 자연스러운 것입니다. 자신이 처한 상황을 피할 방법이 없지만, 자신이 얼마나 불편한지를 가장 확실하게 줄일 수 있습니다. 오는 몇 가지 방법은 마음에 와서 물을 덜 마시고 수분을 유지하는 대신에 액체 음식으로 바꾸는 것입니다. 구토를 억제하기 위해 할 수있는 또 다른 일은 생강을 약간 차리고 아침에 꿀을 먼저 마셔야합니다. 이것은 맛의 변화를 가져오고 메스꺼움을 조절합니다.

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수면 장애:

이것은 아기가 자궁에 불안해하기 때문에 이번 주에 발생합니다. 그의 끊임없는 움직임은 불안감을 느끼게하고 밤에는 주로 잠 못 이루는 밤을 만듭니다. 이 시점에서 이것은 임신이 끝날 때까지 지속될 것입니다. 수면 장애로 인해 피곤하고 기면해질 수 있습니다. 아기가 더 건강하게 활동하는만큼 가능한 한 적극적으로 활동하는 것이 좋습니다. 수면 장애는 당분간 계속해서 당신을 괴롭 히며 최대한 시간을 할애하는 최선의 방법은 가능한 모든 시간에 15 분에서 1 시간 사이에 전원을 낮추는 것입니다. 그것과는 별도로, 자신을 지치기 위해 가벼운 업무를 해보십시오. 따라서 잠들기가 더 쉬워집니다. 길고 험난한 활동을 피하십시오. 이로 인해 병에 걸릴 수 있습니다. 그게 재미 없어, 거기 있니?

살찌 다:

임신 중에는 상당한 체중을 얻을 수 있지만 14 세에는 일주일에 한 번 임신의 전체 시간 동안 가장 중요한 양의 체중을 얻습니다. 이것은 아기가 자라는 것을 도울 수 있도록 신체가 모든 종류의지지를 필요로하는 두 번째 삼 분기이며 체중 증가의 원인입니다. 몸의 여분의 지방은 위장 아미노산이 아기에게 영양을 공급하기 위해 지방을 관통하므로 유아에게 중요한 영양소를 제공하므로 아기가 건강 할수록 지방이 더 큽니다. 운동은 체중 증가 블루스에 대한 확실한 해결책으로 당신의 마음에 와야합니다. 운동과 같은 간단한 운동은 해결할 수없는 것이 없으므로 걱정하지 마십시오. 그들 중 몇 가지는 당신을 위해 선택하고 실행하기 위해 아래에 주어집니다. 그 외에는 건강한 식습관에 빠져들고 갈망하는 사람들이 당신을 잘 보지 못하게하십시오. 영양사와 상담하고 하루 동안 섭취 할 수있는 칼로리 양을 계획하십시오. 음식 갈망에 대해 말하면 14 주 동안의 증상이기도합니다. 그래서 우리는 다음에 토론합니다.

음식 갈망:

자, 이제 구토 단계가 천천히 감소하기 때문에, 물론 아직 끝나지는 않을 것입니다.하지만 음식에 대한 열망이 자리를 잡을 것입니다. 어떤 음식은 당신을 파고 들게 만들지 만, 어떤 사람들은 당신이 빨리 빨리 던지 길 원할 것입니다. 심지어 그들의 맨눈에. 이것은 좋은 징조입니다. 왜냐하면 이것은 당신의 작은 성장 속도의 건강한 가속을 의미하기 때문입니다. 가장 확실하게 당신을 더 쉽게 만들지는 않습니다. 체중 증가 및 가슴 앓이를 포함하는이 증상의 부작용을 극복하기 위해 건강에 가장 좋은 과일을 냉장고에 넣고 음식을 더 많이 채우십시오. 모니터링되지 않은 경우에는 많은 양의 지방이 포함되어 있기 때문에 잠시 동안 먹는 간식도 준비하십시오.

비강 혼잡 :

코는 이번 주보다 평소보다 가려워 할 것입니다. 당신은 또한 재채기를 더 할 수도 있고 공개적으로 당황스러워 할 수도 있습니다. 당신이 생각하는 것이 더 일반적이라는 것을 걱정하지 마십시오. 이것은 대개 코와 눈이 알레르기를 쉽게 잡아내는 경우입니다. 이제는 자신의 상태로 인해 매우 약해집니다. 증상을 없애기 위해 의사의 조언이 필요할 수도 있고, 감염을 의미하는 녹색 또는 노란색 같은 비정상적인 점액에 대해 감각을 유지할 수도 있습니다. 코에서 출혈하는 것은 나쁜 일이 될 수 있으며 때때로 당신의 코를 계속 점검해야합니다. 코가 막히는 것을 극복하는 가장 좋은 방법은 때마다 깨끗한 티슈로 날려 버리는 것입니다. 손수건이 아닌 티슈를 사용하십시오. 그 이유는 그것들이 더럽고 감염을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다. 깨끗한 티슈가 대신 더 안전한 내기이며 세균이 퍼져 나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 부비강염의 통증이 혼잡과 함께 문제를 일으키는 경우 의료 처치를 받으십시오. 그것은 의미가 없을 수도 있습니다. 시간을 할 때마다 뜨거운 물과 소금으로 양치질하십시오. 비강이 편안해 지므로 시간을 확보하십시오. 너의 호의로 그밖에 아무것도 작동하지 않는 경우에 코 하락을 시도하십시오.

지금까지 눈에 보이는 징후는 없었지만 임신 14 주째부터 복부가 커지기 시작했고 이것은 매우 눈에.니다.

임신 14 주째 활동 :

당신이 일하는 엄마라면, 이번 주는 마지막 한 주일 때와 똑같을 수도 있습니다. 평소보다 일하고 집에 돌아가는 것이 더 지쳤습니다. 이 단계에서 문제가 될 수있는 또 다른 사항은 귀하의

팁 임신 14 주 동안의 스트레스 극복하기 :

  1. 에너지를 빼앗기는 활동을 매주 연기하십시오. 이것은 압도적 인 불안에 대한 공개적인 초대장과 같을 수 있습니다.
  2. 당신의 배우자와 함께 앉아서 부모 계획의 수립부터 시작하십시오. 이제는 자녀의 이름을 결정하는 것에서부터 출산을 원하는 방법에 이르기까지 모든 것이 바른시기입니다.
  3. 우선 순위는 미리 고려하고 분석해야합니다. 혼자 힘으로 충분한 시간을내어, 당신이 향하고있는 곳을 알 수 있도록 스트레스를 피하십시오.
  4. 기술로 인계 받도록하지 마십시오. 인터넷은 온라인 포럼을위한 재미있는 장소입니다. 그러나 모든 임신은 다르다는 것을 기억하십시오. 당신에게 스트레스를주지 마십시오.
  5. 잠자는 것이 좋은 생각입니다. 아기가 자신의 잠자는 일상을 갖기 때문에, 당신이 관리하는 것이 어려울 지 몰라도, 당신을 유지하게하지 마십시오. 전원 낮잠을 자.

다이어트 및 운동 14 주 임신 :

다이어트:

1. 철의 필요성 :

이번 주에는 아기의 발달을 위해 건조 과일, 시금치, 감자 및 콩과 같은 철분이 풍부한 음식을 섭취해야합니다.

2. 엽산 :

아기의 신경 계통 발달을 위해서는 많은 엽산이 필요합니다. 이것을 위해 야채, 바나나, 곡물 및 콩을 먹으십시오.

3. DHA :

아기의 발달에 필요한 주요 구성 요소입니다. 계란, 생선, 고기와 같은 음식을 섭취하십시오.

4. 칼슘 :

그것은 당신의 유아의 강한 뼈에 좋은 영양소입니다. 아몬드, 우유, 브로콜리 등의 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하십시오.

5. 비타민 C :

콜라겐 들었어? 아기의 연골에 도움이되는 물질입니다. 그것은 당신의 작은 하나의 조직을 수리합니다. 비타민 C가 풍부한 과일에는 망고, 오렌지, 브로콜리, 후추, 딸기 및 파파야가 포함됩니다.

운동:

1. 아래쪽 개 :

허벅지 근육을 지원하기 위해이 운동은 놀라운 일입니다. 다리를 펴고 네 발을 구부린다. 그 직책은 잠시 동안 개최되어야합니다. 5 라운드를 반복하십시오.

2. Cobbler 포즈 :

골반 부위의 유연성을 위해이 운동은 하복부에서 스트레치를 형성하여 쉽게 전달할 수 있도록 도와줍니다.

3. 걷기 :

다른 운동에 대해 게으른 느낌이 들면 주변을 걷는 것이 도움이됩니다. 혈압과 변비와 같은 문제는 걷는 것으로 극복 할 수 있습니다.

4. 케갈 연습 :

이 운동은 골반 근육을 스트레칭하는 데 도움이되므로 중요합니다. 시간이 될 때마다 운동을 반복하십시오.

5. 요가 :

요가의 장점은 강조 할 필요가 없습니다. 당신은 이미 그것이 당신의 스트레스를받는 마음에 평화를 가능하게하는 방법을 알고 있습니다. 또한 지구력을 향상시킵니다.

임신 14 주 동안 성관계 :

지금도 양막 낭종과 수분이 아기를 잘 감추기 때문에 14 주 만에 사랑에 빠져드는 것이 안전합니다. 아기가 잘 될 것이므로 어떠한 분열에 대해서도 걱정하지 마십시오. 당신, 코 블록 및 메스꺼움과 함께 음식 갈망이 있지만, 당신이 작업을 느끼게하지 않을 수도 있습니다. 쉬운 포지션을 선택하면 성공할 수 있습니다. 약간의 친밀감은 당신을 먼 길로 데려 갈 수 있습니다.

의료 검진 및 치료 :

그 여분의 안도감에 대한 검진에 관해 의사와 상담하십시오. 그 일이 당신에게 명확 할뿐만 아니라, 당신이 가고있는 곳을 더 쉽게 알 수 있습니다. 메스꺼움, 가슴 앓이, 변비 및 통증과 같은 모든 종류의 문제에 대해 컨설턴트를 찾으십시오. 그러나 증상에 도움이되는 것으로 알려진 약에 몇 가지가 있습니다 :

  • 기침 - 덱스트린 메 토르 판.
  • 통증 - 아세트 아미노펜. Ibuprofen과 Naproxen에 빠지면 안됩니다.
  • 변비 - Metamucil. 미네랄 오일을 피하십시오.
  • 알레르기 - 항히스타민 제 및 오라 타딘. Pseudoephedrine과 Phenylephrine과 같은 Decongestants의 사용을 피하십시오.
  • 속쓰림 - 제산제.

팁과주의 사항 :

  1. 아기 범프가 자라기 시작한 지금은 항상 편안한 옷을 입으십시오. Elastics를 피하십시오.
  2. 여행 중에 울퉁불퉁 한 길은 아기에게 문제를 일으킬 수 있으므로 피해주십시오.
  3. 항상 수분을 유지해야합니다. 액체로 인해 부풀어 오르는 경우 높은 수분 함량의 과일을 섭취하십시오.
  4. 스트레치 마크로 이어질 수 있으므로 갑자기 체중이 증가하지 않도록 이번 주에도 운동을 계속하십시오.
  5. 직장에서 임신 한 사실을 알리면 양해를 구할 수 있습니다. 기회를 잡아라.

14 주가 지나면 새로운 변화에 대해 걱정하고 어떻게 대처할 것인가? 걱정하지 마십시오! 임신의시기는 엄마의 책임감을 더하게하고, 본능으로 인해 판단력을 흐트러 뜨릴 수 없게되는 것을 볼 수 있습니다. 그래서 당신은 지난 주와 똑같이 임신 한 여성입니다. 너의 임신과 잘 높이 들고 잘 지내라!

이미지 출처 : 1

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