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5 주 임신 경련 - 원인과 치료

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임신 5 주째는 임신 초기에 시작되며 호르몬 변화 및 신진 대사 변화와 같은 몇 가지 변화가 동반되므로 임신 중 가장 중요한시기입니다. 배아가 발달하기 시작하는 중요한시기입니다. 이 기간 동안 아기의 심장, 뇌 및 척추가 발달하기 시작합니다. 임신 5 주째까지는 임신 기간을 놓치고 임신 테스트 결과가 긍정적으로 나타납니다.

임산부는 보통 대처해야 할 것이 많고 엄청난 치료가 필요합니다. 임신 중에 몸을 한 번 더 돌봐야하기 때문에 큰주의를 기울여야합니다. 5 주 임신시 경련은 변화에 대비하기 위해 몸을 표현하는 것입니다. 경련은 임신 중에는 정상이지만 임신이 불편한 경우에는 경련 문제의 원인과 치료법을 찾는 시간입니다. 사실과 팁을 이해하고 5 주 임신 경련을 통해 당신을 도울 수 있습니다.

임신 중에는 여러 가지 문제가 있습니다. 임신 중에도 직면 한 신체 및 문제에 대해 잘 알고 있어야 건강한 임신을 할 수 있으며 모든 종류의 결함으로부터 아기를 보호 할 수 있습니다. 임신과 관련된 것들에 대한 좋은 지식으로 합병증없이 편안하게 임신 할 수 있습니다. 여기 임신에 대한 5 주간의 경련에 대한 좋은 지식이 있어야합니다.

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1. 5 주 임신 경련은 아기가 수용 할 공간이 더 필요하므로 자궁이 늘거나 몸에 이식되면서 생깁니다. 기침이나 재채기를하는 동안 가벼운 통증이 종종 발생하여 경련을 일으킬 수 있습니다. 참을 수없는 고통이 경험되면 즉시 의사에게 가서 더 이상의 불편 함을 피하기 위해 약물 치료를 받아야합니다.

2. 경련은 유일한 문제가 아니며 메스꺼움, 허리 통증, 다리 경련, 변비, 탈수증, 심장 화상 및 수축과 같은 다른 임신 증상 및 경련이 동반되어 임산부에게 불편 함을 유발합니다.

3. 당신의 몸은 이제 아기의 편의를 위해 더 많은 공간을 필요로하므로 자궁이 확장하기 시작합니다. 또한 골반 부위의 인대가 부드러워 져서 골반 부위가 넓어 짐에 따라 몸이 쇠약해질 수 있습니다.

4. 자궁의 공간이 아기에 의해 점령되기 때문에 자궁이 상승하면 음식 공간이 줄어들어 임신이 진행되지 않았을 때처럼 정상적으로 음식을 소화하는데 소화 불량과 합병증이 발생합니다. 따라서, 느린 소화는 호르몬 변화와 다른 요인들 때문에 임산부에게 흔합니다. 느린 소화는 복부 가스로 이어지고 임신 중에는 경련의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.

5. 태아가 공간을 차지하고 있기 때문에 복부의 공간이 작아지면 음식 후 꺽쇠가 생길 수도 있습니다. 그러나 이것은 일반적으로 임신 후반기에 발생합니다.

6. 몸이 성장하는 태아를 먹이기에 열심히 일하고 두 사람의 신진 대사를 돕기 때문에 섭취하는 영양분의 절반이 태아의 성장과 발달에 활용되므로 결국에는 필수 영양소와 비타민이 부족합니다. 다시 경련을 일으킬 수있는 영양 섭취를 증가시키지 마십시오.

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치료:

우리는 경련이 위에서 언급 한 이유로 인해 임신 중에 흔히 발생한다는 것을 알고 있지만 때로는 관용 한계를 넘을 때 불편할 수 있습니다. 따라서 임신 중에 편안함을 느끼기 위해서는 어느 정도 문제의 홍수를 피할 수있는 몇 가지 방법을 시도해야합니다. 다음은 완전히 제거하지 못하는 치료법이지만, 어느 정도는 그들이 직면하고있는 불편 함에서 벗어날 수 있습니다.

1. 운동은 건강을 유지하고 출산 문제로부터 아기를 보호 할 수있는 좋은 방법입니다. 최근 연구에 따르면 운동 프로그램은 경련에 대해 불평하는 여성의 수를 감소시킨 것으로 알려져 있습니다. 따라서 훈련 된 피트니스 전문가를 통해 일상 생활에 좋은 운동을 도입하면 5 주간의 임신 꺽쇠를 줄이거 나 어느 정도 줄일 수 있습니다.

2. 무작위 통제 치료 (RCT) 또는 RCT 치료의 조합과 관련된 모든 치료는 임신의 경련을 줄이거 나 없애는 데 도움이됩니다.

3. 부드러운 운동과 요가는 정맥과 근육에 가해지는 스트레스를 줄여서 불편 함에서 벗어나기 위해 경련을 줄이는 데 도움이됩니다.

4. 가능할 때마다 계단을 걷거나 사용하는 것이 신체 건강을 유지하는 가장 좋은 방법이며 운동의 가장 좋은 대안 중 하나이며 좋은 이점은 임신 5 주를 크게 줄이는 데 도움이된다는 것입니다.

5. 건강한 식단을 섭취하십시오. 충분한 과일과 채소로 구성된식이 요법은 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄과 같은 다양한 영양소의 풍부한 원천이며식이 섬유가 풍부하여 건강을 유지시켜주고 건강 상태를 유지하는 동안 경련의 빈도를 줄입니다. 임신.

6. 임신 종합 비타민이나 보충제는 필수 영양소를 얻는 데 도움이됩니다. 이러한 필수 영양소는 경련의 빈도를 줄이기 위해 신체의 요구를 충족시킵니다.

7. 임신은 여성에게 매우 민감한 단계이기 때문에 임신 중에 보충제를 복용하기 전에 의사의 지침을 얻는 것이 안전합니다.

8. 피곤하지 않도록 노력하십시오. 활성 상태로 유지하십시오. 충분한 물을 마셔서 몸을 수분 상태로 유지하면 경련이 완화됩니다. 불필요한 경련을 피하려면 가능한 한 몸을 긴장 시키십시오.

9. 침대 앞에있는 뜨거운 물 목욕은 근육을 이완시키고 복부에있는 뻣뻣한 근육을 고정하여 경련을 부드럽게합니다.

10. 아로마 테라피 오일로 비좁은 부위를 마사지하면 임신 5 주에 경련이 줄어 듭니다.

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스트레칭, 특히 송아지 근육이 자주 혈류를 개선하고 경련을 줄입니다.
경련, 메스꺼움, 어지러움 등의 문제는 임신 중에 매우 흔하게 발생하지만 이러한 것들이 불편 함을 유발할 때 항상 구제 수단에 의지하여 자신을 안심시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 작은 자연 요법으로 통증없는 임신을 경험할 수 있습니다. 그러나 많은 통증이 근본적인 심각한 문제를 나타낼 수 있으므로 임신 중에 의사와 정기적 인 검진을 계속하십시오.

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