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집에서 긴 머리카락을 자연스럽게 얻는 방법?

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윤기 있고 매끄러운 긴 머리카락을 가지고있는 영화 배우를 부러워하고 자신에게 더 긴 머리카락을 원한다면, 더 긴 머리카락을 얻는 데 실제로 도움이되는 15 가지 최고 방법을 사용할 수 있습니다. 영화 배우들은 자신의 머리 스타일을 꾸미고 가짜 머리카락이나 스타일링 제품을 사용하여 대머리 나 머리카락을 가려 낸 스타일리스트를 항상 기억해야합니다. 항상 자신의 뒤를 따라 다니는 개인 스타일리스트가 없기 때문에 자신의 머리카락을 올바르게 관리해야합니다.

집에서 긴 머리카락을 자연스럽게 성장시키는 방법?

이 기사 아래에 가정에서 긴 머리를 자연스럽게 자라는 방법을 안내합니다.

1. 적절한 다이어트 :

당신이 안으로 어떻게 들어오는 지 당신이 어떻게 생겼는지 보여줍니다. 이것은 우리 중 많은 사람들이 고려하지 않는 중요한 것입니다. 건강한 식생활을하지 않으면 나쁜 피부 나 나쁜 모발로 반사됩니다. 다이어트는 긴 머리를 얻는 데있어 가장 중요한 역할을합니다. 긴 머리카락을 길러내려면, 정크와 지방이 많은 음식에서 멀리 떨어져야합니다. 또한 녹색 잎 채소, 색칠 된 과일 및 채소, 생선, 유제품, 살코기, 간, 달걀, B12, 오메가 3 지방산 등의 비타민을 섭취하는 데 집중해야합니다.

당신은 나쁜 습관이 있다면 그 습관을 그만둬야합니다. 당신이 피자 가게에 가서 지금 치즈가 가득 찬 정크 피자를 먹고 싶다면 긴 머리를 가질 수 없습니다. 과량의 치즈 나 기름진 음식이라도 감자 칩이 머리에 해를 끼칠 수 있습니다. 당신은 건강한 식생활을해야하고 야채뿐만 아니라 과일도 포함하는 좋은 식단 계획이 필요합니다.

2. 다이어트 보조제 :

몸에 영양소 나 비타민이 부족한 지 영양사 나 건강 담당 의사에게 확인해야합니다. 보충제의 형태로 신체에 이러한 비타민을 보충해야합니다. 이렇게하면 적절한 신체 성장을 유지하고 더 나은 세포 재생을 유지하는 데 도움이됩니다. 당신은 정제 또는 캡슐 형태로 보조 식품을 섭취 할 수 있습니다.

액체 비타민도 섭취 할 수 있습니다. 그러나 건강에 좋고 신선한 과일, 야채, 녹색 완두콩, 요구르트, 콩, 두부, 아몬드, 땅콩, 개암 나무 견과류와 같은 다른 견과류 등을 포함하면 이러한 보조제가 필요하지 않습니다. 그러나 당신이 극단적 인 탈모에 직면하고 있으며, 긴 머리카락을 자르고 싶다면, 탈모를 체포하기 위해 의사와 상담하고 필수 및 권장 복용량에 필요한 보충제를 섭취해야합니다.

3. 더 많은 물로 뿌리를 수분 :

집에서 긴 머리를 자연스럽게하는 법을 알고 계십니까? 어떠한 비용으로도 물 소비를 줄여서는 안됩니다. 우리 중 일부는 장시간 동안 물이 없어집니다. 이것은 잘못되었습니다. 매일 8-10 잔의 물을 마셔야합니다. 우리의 머리카락은 95 %의 단백질과 5 %의 물로 구성되어 있습니다. 따라서 충분한 물을 섭취하지 않으면 머리가 제대로 자라지 않습니다. 길고 건강한 모발을 원한다면 물을 충분히 마셔야합니다. 이것은 또한 뿌리를 보습하고 수분을 유지합니다. 수화 된 뿌리는 적절한 모발 성장에 도움이되며 길고 강하고 두꺼운 모발을 얻을 수 있습니다.

4. 신체 전체에서 운동이 필요합니다 :

우리 모두 운동에 도움이 혈액 순환에 도움이됩니다. 혈액 순환은 인체의 적절한 성장과 빠른 세포 재생을 돕습니다. 매일 운동을 잘하면 혈액 순환이 빨라 빠른 발모가됩니다. 그것은 zumba 춤에서 요가 연습에 이르기까지 수 있습니다. 체육관을 타거나 건너 뛰는 밧줄처럼 다른 운동을 좋아하지 않는다면 아침이나 저녁에 20 분 동안 조깅을해야합니다. 다른 스타일이 아니라면 자유 스타일 춤을 할 수도 있습니다.

명상은 또한 도움이되는 것으로 입증되었지만 몸 전체가 올바른 쉐이크와 점프를하면 명상보다 더 나은 혈액 순환을 유도합니다. 그러나 전신을 진정시키고 편안한 호흡을 위해 10 분의 명상으로 운동 루틴을 마칠 수 있습니다. 이것은 전신을 통해 혈액의 흐름과 호흡이 편안해질 것입니다.

5. 노 스트레스 수면은 필수적입니다.

더 긴 더 긴 머리에 매일 7-8 시간의 적절한 수면이 필요합니다. 스트레스와 긴장이 많거나 제대로 자지 못하면 과도한 모발 손실이나 모발 성장 및 재생 속도가 느려집니다. 이로 인해 대머리 패치가 생기며 시간이 지남에 따라 머리카락이 엷어집니다. 따라서 적절한 수면에 시간을 투자해야합니다. 매일 숙고하면이 작업을 수행 할 수 있습니다. 적절한 명상은 수면에 도움이됩니다. 어떤 사람들은 자신의 마음을 무언가에 집중하기가 어려워서 명상에 집중하기가 어렵습니다. 그러면 좋아하는 음악을 켜고 잠들 수 있습니다.

느린 음악은 잠을자는 데 도움이되므로 적절한 잠을 얻을 수 있습니다. 당신이 잠 도중 깨우는 데 어려움을 겪거나 꿈을 어지럽 혔다면 의사와 상담을하고 적절한 요법이나 약을 복용해야합니다. 그러나 장기적으로 생각할 수있는 것보다 더 해로울 수 있으므로 수면제를 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.

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6. 스플릿 엔드를 멀리 두십시오.

머리에서 1 / 4th 인치를 자르면 매 2 개월마다 또는 매월 손질을 끝내면 머리카락을 잘 유지할 수 있습니다. 머리카락이 갈라지는 경우에는 아보카도 헤어 팩이나 계란 헤어 팩을 사용해보십시오. 이것들은 모발에 많은 영양을 제공하고 당신이 쪼개진 끝에서 멀리 떨어져 있도록 도와줍니다. 당신의 머리카락이 문제가 있다면 그때 초과 근무 시간이 머리카락의 길이를 따라 반으로 분할하고 따라서 취성이 쉽게 찢어지고 치료되지 않습니다. 끝이 갈라진 머리카락도 당기면 안됩니다.

이렇게하면 문제가 더 커질 수 있습니다. 헤어 스타일을 잘 익히는 사람에게 조언을 구해야합니다 많은 여성들이 시도하는 집에서 긴 머리카락을 얻는 방법에 대해 다른 옵션을 시도 할 수 있습니다. 당신은 머리카락의 섹션을 취할 수 있고, 그것을 비틀면 분할 끝이 표시됩니다. 당신은 보통의 공예 가위를 가지고 갈라진 끝을자를 수 있습니다. 이것은 매달 한 번씩 할 수 있으며, 머리카락을 약간만 자르기 때문에 머리카락의 길이 나 부피가 줄어들지 않습니다. 이렇게하면 더 강한 머리카락을 얻을 수 있습니다.

7. 딥 클렌징 샴푸 사용 :

당신은 항상 좋은 딥 클렌징 샴푸에 투자해야합니다. 이렇게하면 두피가 모든 나쁜 기름과 흙을 제거하게됩니다. 두피를 항상 깨끗하게 유지해야합니다. 두피가 매우 깨끗하면 더 많은 기름을 분비하게됩니다. 이것은 나쁜 것이 아닙니다. 기름진 머리카락을 가지고 있다면 더 많은 기름을 사용하여 자르고 머리카락에서 뿌리부터 천연 오일을 얻도록하십시오. 더 많은 기름을 사용하면 머리카락을 더 기름처럼 만들 수 있습니다. 한 가지 명심해야 할 것은 깊은 청결한 샴푸를 사용하고있을 때, 화학 물질을 제거하는 것이 필요하다는 것입니다.

에센셜 오일과 보습제의 함량을 보장하는 최상의 제품이라 할지라도 모발의 품질을 떨어 뜨릴 수있는 화학 물질이 포함되어있을 수 있습니다. 화학 물질은 머리카락을 나쁘게 만들 수 있으며 화학 물질을 제거하고 샴푸의 모든 좋은 특징을 얻을 수있는 방법이 있습니다. 당신은 적당한 양의 샴푸 (당신이 적용하기를 바란다)를 약간의 물 (매우 적은 양)과 혼합 할 필요가있다. 물로 완전히 씻어 내고 싶지는 않습니다. 약간의 물을 가지고 샴푸와 섞으십시오. 이것은 샴푸의 화학 물질을 씻어내어 머리카락을위한 최상의 제품만을 남깁니다.

8. 스타일을 잘랐을 때 :

스타일링 제품 및 장비는 머리카락에 많은 피해를 끼칩니다. 대부분의 경우 스타일링은 모발의 성장에 심각한 부작용을 줄 수 있으며 품질 또한 저하 될 수 있음이 나타났습니다. 때로는 헤어 제품이 피부 깊숙이 침투하여 두피에 심각한 손상을 입히는 경우가 있습니다. 대부분의 헤어 스타일링 제품과 화려한 색소 재료는 분열의 원인 중 하나가 될 수있는 해로운 화학 물질이 포함되어 있습니다.

당신이 머리카락의 저하를 줄이려면 스타일링은 당신이 피해야 할 주요한 것들 중 하나가 될 것입니다. 가장 좋은 방법은 머리를 매력적으로 보이게하는 자연스러운 방법에 의존하는 것입니다. 적절한 오일과 좋은 샴푸를 사용하여 머리카락을 깨끗하게 유지하고 멋지고 트렌디 한 색상을 적용하는 대신 제대로 빗질하십시오. 이 과정으로 머리카락이 건강하게 유지되고 잘 자랄 수 있습니다.

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9. 오일 마사지 :

당신은 더 많은 혈액 순환을 돕는 뜨거운 오일 마사지를 시도 할 수 있습니다. 당신은 당신의 머리카락에 다른 기름을 사용하여 시도 할 수 있습니다. 워밍업 된 호호바 오일, 아몬드 오일, 코코넛 오일 또는 피마 자유를 사용할 수 있습니다. 이 오일은 머리카락의 자연적인 힘을 증가시키고, 좋은 광택을 향상 시키며, 마사지는 편안한 머리를 제공합니다. 좋은 마사지로 혈액 순환을 증가시킬 수도 있습니다. 이것은 더 나은 세포 재생을 돕고 또한 당신의 모발 성장을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 그러면 더 강한 머리카락과 길어진 머리카락을 얻을 수 있습니다. 혈액 순환이 증가하고 머리카락이 강하게 만들어지면서 스트레스 해소 요법처럼 작용합니다. 오일 마사지는 집에서 긴 머리를 자연스럽게하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

요즘에는 시장에서 사용할 수있는 특정 제품이 있습니다. 그 제품은 자연의 모든 수혜자와 함께 머리카락에 궁극의 보살핌을 제공하는 에센셜 오일의 장점과 함께 제공됩니다. 하나는 쉽게 다른 오일의 응용 프로그램의 도움으로 머리카락을 성장하게 만들 수 있습니다. 깊은 마사지는 스트레스를 제거합니다. 이것은 종종 자녀의 장로들에 의해 학교 나 직장의 스트레스를 제거하기 위해 시행되며, 특히 밤에는 사랑하는 사람들이 강한 머리카락과 함께 성공할 수있는 안락함으로 가득 찬 잠에서 깨어날 수 있습니다. 그들의 삶.

10. 천연 헤어 팩 :

천연 헤어 팩을 사용하여 긴 머리카락을 자라게하는 방법은 여기 solution.There입니다. 자연에 맞는 다양한 종류의 헤어 팩이 있으며 샤워하기 전에 30 분 정도 시도 할 수 있습니다. 이들은 헤너 팩, 달걀 팩, 아보카도 팩, 호로 팩 등이 될 수 있습니다. 이들은 쉽게 만들 수 있으며 쉽게 이것을 준비하고 머리카락과 두피에 이것을 입을 수 있습니다.

이것들은 머리카락에 힘과 영양을 제공합니다. 이제이 헤어 팩을 준비하는 데 시간을 투자 할 수 있습니다. 이것들을 사용하면 어떤 팔러 트리트먼트보다도 효과적입니다. 이 헤어 팩은 자연의 재료와 함께 제공되며 최고의 자연을 포함합니다. 이것들은 머리카락에 인공적인 제품이 할 수없는 천연 성분의 이점을 제공합니다. 홈 팩은 오랫동안 일하는 것으로 입증되었으며 효과적으로 모발 성장을 촉진 해 왔습니다.

11. 귀하의 피부과 전문의의 방문 :

비듬이나 가려운 두피에 문제가있어 제거하고 싶다면 피부과 전문의와상의해야합니다. 처음 눈치를봤을 때 머리카락과 비듬 문제를 해결해야합니다. 비듬 문제가 증가하면 엄청난 속도로 모발을 잃게됩니다. 비듬은 두피 피부 감염의 일종이며 매우 빠르게 퍼집니다. 제대로 돌봐주지 않으면 전체 두피에 퍼질 수 있으며 얼굴 껍질에이 박편이 떨어지는 경우에도 탈주가 발생할 수 있습니다. 그것은 심지어 당신의 눈썹까지 올라갈 수 있으며, 눈썹에 박테리아 비듬 문제가 발생할 수도 있습니다.

12. 탈모증에 대한 동종 요법 치료 :

동종 요법 치료법을 사용하여 긴 머리카락을 얻는 방법을 알고 계십니까? 당신이 당신의 모발에 대한 동종 요법 치료를 신뢰하지 않는다면, 당신은 당신의 머리카락에 대한 동종 요법 치료에 투자해야합니다. 그러나 당신은 동종 요법 치료 결과가 장거리에서만 결과임을 기억해야합니다. 당신은 인내심을 가지고 있어야하며, 그 다음에야 당신은 그것으로부터 약간의 이익을 얻을 수 있습니다. 후속 조치가 필요하며 바쁜 일정이있는 경우 동종 요법 치료에 돈을 투자해서는 안됩니다.

자연 치료는 첨단 장비와 제품이 눈앞에 오기 전에 사람을 위해 일하는 것이 었습니다 (적어도 대부분). 요즘에는 수천 가지의 진료소와 브랜드가있어 머리카락 낙하 속도를 줄이고 머리카락을 키울 수있는 최상의 제품을 제공 할 수 있습니다. 그러나 유감스럽게도 그 중 극소수가 작동하고 일부는 전혀 작동하지 않아 나쁜 부작용이 발생합니다. 그것은 오래된 학교 동종 요법 치료가 편리 해지고 예산으로 머리카락이 오래 자랄 때입니다.

13. 머리 성장을위한 Minoxidil 화제 해결책 :

Minoxidil은 모든 의료 상점에서 구입할 수있는 인기있는 국소 솔루션입니다. 이것은 2 %, 2.5 %, 5 %, 10 % 등 다양한 농도로 제공됩니다. 당신이 직면하고있는 탈모 유형에 대해 더 알고 싶다면 헤어 의사와상의해야합니다. 처방전없이 이걸 구입할 수 있지만 이것을 사기 전에 반드시 알아둬야합니다.

이것을 한 번 사용하기 시작하면 나중에 중지하거나 정기적 인 유지 관리를 따라 가지 않으면 탈모가 다시 발생할 수 있습니다. minoxidil을 사용할 때 머리카락이 처음에는 떨어질 수 있습니다. 호흡 곤란이나 메스꺼움을 앓고있는 일부 환자는 또한 minoxidil을 사용하지 않아야합니다. 64 세 이상의 환자에서 minoxidil의 사용과 효과 또한 매우 효과적이지는 않습니다. minoxidil을 사용하기 전에 trichologist와상의해야합니다.

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14. 가짜 머리 길이 :

몇 분 안에 머리를 더 길고 두껍게 만들려고한다면 가장 좋은 방법은 헤어 섹션에 클립의 양질의 헤어 섹션에 투자하는 것입니다. 이들은 머리카락 확장이라고도합니다. 브랜드 약국에서 구입할 수 있으며, 자연의 머리카락 아래에서 사용하면 머리카락의 길이와 두께를 즉시 늘릴 수 있습니다.

이들은 당신이 파티에 갈 때 또는 당신이 긴 머리 모양을 시도하려는 경우가 있지만 자연스럽게 중간 머리를 가지고 있거나 최근에 머리카락을 잘랐을 때 사용할 수 있습니다. 짧은 벙어리 또는 중간 길이의 머리카락을 좋아할 때 여름철에도 좋지만 파티에서는 긴 머리가 필요할 수 있습니다. 그 시간에 헤어 익스텐션을 사용할 수 있으며 볼륨이 자연스럽게 증가합니다.

15. 당신의 머리카락이 더 두껍고 더 길게 보이도록 도와주는 이발 :

머리를 길고 두껍게 보이게하려면 길고 두꺼운 머리카락의 환상을주는 몇 가지 헤어 스타일 옵션을 시도 할 수 있습니다. 사이드 커팅이 좋은 방법입니다. 자연의 파도와 옆면을 시도하거나 볼륨 컬 같은 것을 시도 할 수 있습니다. 팔러 블로우 드라이는 머리카락이 더 두껍고 두껍게 보이도록 도울 수 있습니다. 더 두껍고 꽉 찬 머리카락의 환상을주는 헤어 스타일을 시도 할 수 있습니다. 계층화 된 레이어는 현재 가장 좋은 헤어 스타일 중 하나이며, 여성은 다양한 레이어가 있으므로 모든 사람들의 다양한 요구에 맞는 레이어가 있으므로 레이어를 사랑하는 것처럼 보입니다.

이것은 긴 머리카락을 얻는 방법과 가장 자연스러운 방법으로 해결책을 얻는 데 도움이되는 상세한 기사 중 하나입니다. 최상의 결과를 얻으려면 이러한 조치를 일관되게 취하십시오.

이미지 출처 : Shutterstock

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