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Cantaloupe는 임신 기간 동안 안전합니까?

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임신은 먹는 것과 피하는 것에 대해 매우 조심해야하는 기간입니다. 그것은 단지 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 아기뿐 아니라 직접 먹는 음식도 아기에게 영향을줍니다.

당신이 임신하기 전에 멜론을 먹는 것을 즐긴다면 그것을 맛볼 수 있었지만, 임신 중에도 여전히 안전하다면 그냥 생각해보십시오. 너를 도와 줘! 임신 중에 멜론이 필요한지 알아 보려면 아래의 게시물을 읽으십시오.

멜론이란 무엇입니까?

멜론은 멜론 모양의 과일로서 맛이 달콤합니다. 페르시아 멜론, 머쉬 멜론, 락 멜론, 머스크 멜론과 같은 다른 이름도 사용됩니다.

임신 중에 멜론의 소비가 안전합니까?

  • 임신은 필요한 모든 영양분을 공급하기 위해 식단에서 과일과 채소를 많이 먹어야한다고 요구합니다. 이러한 영양소는 아기의 적절한 발달에 필수적입니다.
  • 멜론은 풍부한 영양가로 유명합니다. 대부분의 의사들이 소비에 녹색 신호를 보내지 만 멜론을 먹기 전에 조심해야합니다. 과일 인 멜론은 당신이나 태어나지 않은 아기에게 해를 끼치 지 않지만, 외부에서 자라는 특정한 박테리아는 엄마와 아기 모두에게 걱정거리가 될 수 있습니다.
  • 바깥쪽에있는 박테리아는 과일 안에 들어가 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사와 철저히 상담하여 임신 중에 멜론을 섭취하는 것이 안전한지 또는 몇 개월 동안 포기하는 것이 좋습니다.

임신 중 멜론의 건강상의 이점 :

멜론은 자연적으로 건강한 과일이며 임신 중에 멜론을 먹는 많은 이점이 있습니다.

1. 임신 중 체중 증가를 조절하십시오 :

Cantaloupes는 임신 중에 체중을 늘리지 않아 건강을 유지합니다. Cantaloupes에는 당신에 의해 필요하고 바람직한 것보다는 당신의 무게를 더 많은 것을 증가하지 않고 충분히 느낄 수있게 해주는 매우 적은 칼로리가 있습니다. 비만과 모양에 대해 걱정하지 않고이 맛있는 과일을 즐길 수 있습니다!

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2. 풍부한 비타민 A :

멜론은 풍부한 비타민 A를 함유하고 있습니다. 비타민 A는 아기의 시력 발달에 매우 중요한 베타 카로틴으로 음식을 전환시킵니다.

3. 칼륨이 풍부 :

영양 칼륨은 혈압의 우수한 검사기이며 메조는 칼륨이 풍부합니다. 이것은 혈압 조절기로, 임신 기간 동안 필요합니다.

4. 영양소 풍부 :

위에서 언급 한 영양소 외에도 Cantaloupe에는 엽산과 같은 다른 영양소, B1, B3, B5 및 B6와 같은 B 복합 비타민이 들어 있습니다.

임신 중 멜론 멜론 부작용 :

당신이 임신하는 동안 cantaloupes를 먹어서 부작용의 약간은 여기 있습니다 :

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1. 리스테리아 증의 위험성 :

리스테리아 증은 음식물이 Listeria monocytogenes (L. monocytogenes)에 의해 오염되었을 때 발생하는 식중독의 일종입니다. 임신 중에 리스테리아 증은 사산, 유산 및 조산을 초래할 수 있습니다. 또한 신생아의 감염과 수많은 선천성 기형을 유발할 수 있습니다.

cantaloupes의 껍질은 리스테리아 증을 유발할 수있는 박테리아로 가득 차 있습니다. 임신했을 때 특히 치명적일 수 있으므로 임신 중에 멜론을 피하는 것이 가장 좋습니다.

2. 잔류 농약 :

Cantaloupes는 농장에서 사용되는 대부분의 살충제를 보유합니다. 이것은 임신 중에 신체의 민감성으로 인해 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

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먹는 멜론은 장단점이 있습니다. 우선 의사 나 의사에게상의 한 다음 적절하게 결정하는 것이 가장 좋습니다. 결국 그것은 단지 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 아이에 관한 것입니다!

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