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파슬리는 임신 기간 동안 안전합니까?

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임신 중에는 음식을 안전하고 안전하지 않은 것으로 표시합니다. 채소는 항상 건강한식이 요법의 한 부분으로 간주되지만, 임신했을 때 파슬리를 먹을 수 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? 임신 중 저녁 식사 접시에 조미료로 파슬리 잎을 추가해도 태아에게 심각한 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 임신 할 때 다량의 파슬리는 완전히 피해야합니다. 임신 중에 파슬리가 안전하다는 것을 알고 싶다면이 글을 읽으십시오.

임신 중 파슬리의 이점 :

파슬리는 전 세계적으로 식품을 준비하는 데 사용되는 매우 일반적인 허브입니다. 1 년 내내 쉽게 이용할 수 있습니다. 파슬리는 항산화 제와 비타민으로 가득 찬 영양 식물로 알려져 있습니다. 임산부에게도 소량으로 복용하면 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 파슬리 잎의 뛰어난 이점은 다음과 같습니다.

• 면역 체계를 향상시킵니다.

파슬리는 우수한 항산화 화합물로서 기능하는 고농축의 무기고를 가지고 있습니다. 면역 체계를 강화하고 임신 중에 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

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• 항 염증 성질을 가지고 있음 :

파슬리는 임신 어머니의 관절 통증 및 부종과 같은 문제를 완화시키는 탁월한 항염 기능을 가지고 있습니다.

• 빈혈 예방 :

파슬리에서 얻는 다량의 철분은 임신 중 빈혈의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

• 무료 급진파와 싸움 :

파슬리는 비타민 C와 비타민 A의 발전소로 프리 래디컬을 폐기하고 임산부의 산화 스트레스를 예방하는데 도움을줍니다.

• 좋은 엽산원인가 :

엽산이나 엽산은 임신 중에 중요한 영양소로 간주됩니다. 파슬리를 먹으면 모든 신경관 결함으로부터 아기를 보호하는 최적의 엽산 섭취량을 얻을 수 있습니다.

• 보청기 소화 :

파슬리는 팽창과 췌장염과 같은 문제를 해결하는 데 도움이되는 우수한 소화 기능을 가진 것으로 알려져 있습니다.

• 필수 영양소가 가득 차 있습니다.

임신 중에 파슬리를 먹으면 칼슘, 칼륨, 마그네슘과 같은 중요한 미네랄을 건강하게 섭취 할 수 있습니다. 이러한 미네랄은 아기의 건강한 발달과 성장에 필수적입니다. 또한 파슬리에 존재하는 비타민 K는 임신 기간 동안 뼈를 강화시켜줍니다.

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부작용 및 사전 예방 조치 :

많은 양의 큰 파슬리를 먹으면 아기에게 좋지 않은 해를 끼칠 수 있습니다. 다량의 파슬리는 자궁을 자극하여 조기 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 파슬리의 주요 활성 성분 인 myristicin과 apiol은 임신 기간 동안 해로운 것으로 판명되었습니다. 임신 중에 파슬리 사용을 정량적으로 피해야하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

  • 파슬리에 존재하는 활성 성분은 심지어 낙태와 유산으로 이어질 수있는 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 이 성분들은 또한 조기 진통을 유도하고 엄마와 아기의 건강에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.
  • 태반을 통해 아기에게 닿으면 파슬리 유에있는 Myristicin은 태어나지 않은 아기의 심장 박동 률을 바꿀 수 있습니다.
  • 고용량의 파슬리 오일은 개발중인 아동에게 헤모글로빈 문제를 일으킬 수 있습니다.
  • 임신 중에 파슬리를 먹으면 엄마가 될 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.

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따라서 파슬리를 향신료로 사용하기를 원한다면 임신 중에 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 임신과 관련하여 파슬리의 정확한 양을 표시하기 위해 여러 가지 연구가 진행되었습니다. 임신 개월 동안 파슬리를 먹는 것과 관련된 위험에 대해 담당 보건 종사자와 이야기하는 것이 항상 좋습니다.

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