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대장염에 대한 톱 9 홈 구제책

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대장염은 대장 (대장)의 내막에 염증이있는 상태입니다. 증상은 bloating, 대변에 피, 설사, 그리고 복부 통증이 있습니다. 환자는 또한 피로, 탈수, 발열, 약점 및 현기증을 경험할 수 있습니다.

이는 소장의 감염, 감소 또는 분실, 소장에서의 림프구 백혈구 침범, 크론 병 및 과민성 대장 증후군과 같은 염증성 장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

Colitis에 대한 간단하고 쉬운 홈 구제 수단 :

1. 물과 레몬 주스 - 해독 :

대장염 환자는 몸을 해독하고 탈수증을 제거하기 때문에 많은 양의 물을 마셔야합니다. 하루 종일 10-20 잔의 물을 마셔야합니다. 아침에 첫 번째 레몬 한 잔에 레몬 주스 한 잔을 더할 수도 있습니다.

2. 페퍼민트 에센셜 오일 :

페퍼민트 오일은 일반적으로 식사에 풍미를 더하기 위해 사용되며, 소화 기관 및 장 관련 질환에 대해 약용으로 종종 사용됩니다. 특히 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 설사. 박하 기름은 또한 결장에 직접 작용할 것이고 염증을 완화시킬 것이다. 너의 식용유의 찻 숱가락에 기름의 4-5 방울을 추가하고 이것으로 너의 식사를 요리해라.

3. 보스 웰리아 :

항염증제 성분으로이 허브는 대장염 환자에게 많은 이점을 제공합니다. 유향에서 추출한 허브는 갈아서 끓인 물에 녹차 잎을 첨가 할 수 있습니다. 꿀 한 티스푼을 넣고 빈속에 마신다.

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4. 감초 :

감초 식물은 꽤 많은 치료법으로 사용됩니다. 대장에서 염증을 유발하는 유리기를 제거합니다. 감초 뿌리를 물에 2 ~ 4 분 동안 익히십시오. 식히고 뿌리를 버리면 물 속에있는 영양소가 배출됩니다. 이것을 하루에 한 두 번 마셔야합니다. 자주 다운되면 복구에 소요되는 시간이 줄어 듭니다.

5. 아스파라거스 :

대장염으로 고통받는 환자는 식단에 아스파 라 거스를 포함시켜야합니다. 엽산, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 뿐만 아니라 항염증제가 신체에서 좋은 소화를 촉진합니다. 아스파 라 거스는 삶거나 쪄서 샐러드와 스프에 첨가 할 수 있습니다.

6. 알로에 베라 :

알로에 베라 (Alloe Vera)의 치료 효과는 오래 전부터 알려져 왔습니다. 알로에 베라 잎에서 추출한 젤을 섭취하면 장의 염증을 줄일뿐만 아니라 스트레스를 되 찾을 수 있습니다. 알로에 베라 잎의 피부를 껍질을 벗기고 젤을 추출하십시오. 이 젤 3 티스푼에 미지근한 물 한 잔을 더하고 잘 섞는다. 하루에 두 번 마시십시오.

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7. 드럼 스틱 :

나지만은 결장에 염증을 일으키는 자연 해독제입니다. 그것은 또한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하고 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. 5 ~ 6 개의 나지만 피부를 껍질을 벗기십시오. 주스를 붙여 넣고 추출하기 위해 그들을 분쇄하십시오. 나물 주스에 코코넛 물 한 잔과 꿀 한 티스푼을 넣으십시오. 잘 섞고 하루에 한 번 마 십니다.

8. 심황 :

심황의 규칙적인 섭취는 건강에 유익합니다. 이것은 항산화 제이며 항염 작용을합니다. 심황은 조리 된 식사에 첨가해야합니다. 심황 음료를 만들기 위해; 뿌리를 물에 끓인다. 약간 시원할 때, 뿌리를 버리고 꿀, 레몬 주스, 지상 심황 및 고추의 찻 숱가락을 추가하십시오. 얼음을 적절히 첨가하여 마실 수 있습니다.

9. 생선 기름 :

어유에는 염증을 줄이는 것으로 알려진 오메가 3 지방이 함유되어 있으며 크론 병과 IBS와 같은 대장염의 다른 증상을 없애줍니다. 생선 기름으로 식사를 할 수 있습니다. 생선 기름은 다른 조리 용 기름으로 희석 할 수도 있습니다. 귀하의 식사에 생선 기름 찻 숟가락을 추가하거나 흰색 요리 오일 티스푼과 생선 기름의 작은 술을 섞는다.

당신이 대장염으로 고통 받고 있다면, 피해야 할 음식이 있습니다. 이들은 콩, 통조림 된 열매, 말린 과일, 브로콜리, 겨자, 꽃 양배추, 콩나물, 튀긴 고기, 완두콩, 그리고 정크 푸드를 포함합니다.

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