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이구아로의 건강 상 Top 9

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Saguaro (이름 : Carnegiea gigantea)는 높이가 70 피트 이상에서 자랄 수있는 선인장 종과 같은 나무입니다. 그것은 주로 애리조나 미국 Sonoran 사막, Sonora 멕시코 및 캘리포니아의 일부 지역에서 볼 수 있습니다. 애리조나 주 (州)는 이화원 꽃을 주 야생화로 부릅니다.

이랍니다 식물은 대초원의 야생 남서쪽을 상징합니다. 높이가 30-60 피트라는 엄청난 거리를 우뚝 솟아, 그것은 기발한이라고 적절하게 불린다. 이랍니다 선인장은 약 3 인치의 섬세한 흰색 꽃을 만듭니다. 새들이 수분을 받으면 즉시 작은 검은 색 씨를 가진 온화한 달콤한 시음 과일로 변하기 시작합니다. 이 작은 검은 씨는 열매를 맺지 않습니다.

열매는 일년 내내 마른 사람들을 위해 마른 아메리카 원주민 부족에 ​​의해 사용되었습니다.

꽃이 피고 열매를 맺기 위해 가혹한 기후에서 살아남는 식물이기 때문에 매우 풍부한 영양소 및 기타 유익한 성분이 될 것입니다. 여기에 이과아의 9 가지 최고의 이점이 있습니다.

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이과수의 건강 이점 :

1. 이과수는 달콤한 맛이 나는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이는 이가아가 맛이 그 존재에 의해 지배되기 때문에 비타민과 관련된 혜택이 있음을 의미합니다. 그러므로이 열매는 :

  • 노화 방지 성질
  • 면역 체계를 향상시킵니다.
  • 잇몸 건강 보호
  • 시력을 향상시킵니다.

2. 극한 상황과 모래 토양에서 자라는 식물의 특성 때문에 이오와 열매는 수박과 오이와 비슷한 높은 수분 보유력과 섬유 함량을 가지고 있습니다. 그것은 사막과 뜨거운 태양에서 잡힌 마른 몸을 다시 수화하는 데 도움이되는 필수 영양소를 가지고 있습니다.

3. 음식과 관련하여 대안이 거의없는 사람들을위한 훌륭한식이 섬유. 높은 섬유 함량은 과일의 영양이 풍부한 풍부한 물감에 의해 시작됩니다. 오랜 시간 동안 몸을 유지하기 위해서는 신체가 요구하는 적절한 양의 조사가 필요합니다. 이것은 체중 관리에 매우 효과적입니다.

4. 과일에는 혈액 세포를 만들고 안정된 신경계를 유지하는 데 필수적인 비타민 B12가 풍부하게 축적되어 있습니다. 그것의 결핍은 빈혈로 이어질 수 있으며 뇌와 신경에 중대한 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 비타민은 뇌졸중을 피하는 데 필수적입니다. 채식주의자를 위해 이것은 동물 단백질에서 보통 발견되는이 비타민을 포함하는 음식이 거의 없기 때문에 축복입니다.

5. 애리조나 지역의 인디언들은이 과일이 류마티스 질환의 치료와 치료에주는 놀라운 이점을 맹세합니다. 그것은 여전히 ​​매우 효과적인 종족의 노년 행위입니다.

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6. 이 과일에 함유 된 섬유질과 조미료는 깨끗한 장관을 유지하는 데 적합합니다. 그것은 신체의 독소를 흡수하고 다른 불순물과 함께 그것을 배출하는 데 도움이됩니다. 이것은 소화 시스템을 개선 할뿐만 아니라 모든 시스템 건강을 향상시킵니다.

7. 그것은 칼로리가 적어 죄책감을 느끼지 않고 기분 좋은 과일을 만듭니다. 다섯 가지 과일은 함께 구성됩니다 :

  • 167 칼로리,
  • 단백질 4 그램
  • 지방 5 그램

8. 가능한 모든 방법으로 섭취 할 수있는 매우 다용도의 과일이며 매우 맛있는 잼으로 바뀔 수 있습니다. 이런 종류의 음식은 높은 수준의 영양소가 출산시 합병증의 발생을 예방하므로 임산부를위한 최고의 영양 대안입니다.

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9. 이것은 또한 복잡한 심혈관 질환 및 콜레스테롤 차단 동맥으로 이어지는 원인을 퇴치하는 데 도움이되는 좋은 영양 과일입니다.

자연의 경이로움은 세계 구석 구석에서 볼 수 있습니다. 이 이과수의 과일은 전세계에 호소하는 기적적인 혜택이있는 곳곳에 생존 대안이 있다는 것을 증명합니다.

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