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제니퍼 로페즈 뷰티 팁 및 피트니스 비밀

제니퍼 로페즈 (Jennifer Lopez), 유명 미국 여배우이자 패션 디자이너는 항상 화려하고 멋있게 보이도록 관리합니다. 그녀는 거의 나이의 절반 정도를 보입니다. 그녀는 두 아이의 어머니이지만 여전히 그녀의 아름다움은 시들지 않았다. JLo라고도 알려진 Jennifer Lopez는 건강과 인물을 잘 돌 봅니다.

이것이 그녀가 아직도이 젊은 모습을 관리하는 이유입니다. 메이크업 없이도 그녀는 똑같이 생겼다. 그녀가 유명한 그녀의 자연스러운 아름다움입니다. 그녀의 아름다운 피부와 사랑스러운 모습 뒤에 몇 가지 비밀이 언급되었습니다.

1. 휘트니스 :

Jennifer Lopez는 매일 거의 1 시간 동안 운동을합니다. 그녀는 무술 및 자유 손 연습을합니다. 카메라 앞에서 화려하게 보이기 위해 그녀는 몸에 여분의 지방과 색소를 모두 없애려고합니다. 이것이 그녀가 뚱뚱한 근육을 잃고 올바른 손으로 근육을 얻기 위해 자유로운 손 운동을하기 위해 유산소 운동을하는 이유입니다. 그녀는 또한 요가가 좋은 양의 산소를 얻는 데 도움이되고 피부가 빛나는 데 도움이된다고 믿습니다.

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2. 조깅 :

모든 체육관 활동 외에도 JLo는 매일 아침 조깅을합니다. 그녀는 조깅을하지 않습니다. 그녀는 하루를 시작으로 하루 종일 활력을 불어 넣습니다. 동시에 그것은 또한 그녀의 몸이 우울병에 걸리지 않도록 도와줍니다. 이것은 자연스럽게 치료하는 훌륭한 방법입니다.

3. 먹는 습관 :

그녀는 모든 종류의 영양소가 포함 된 균형 잡힌 식단을 따르는 대신 엄격한 다이어트 차트를 믿지 않습니다. 그러나 단백질 함량이 높은 음식과 탄수화물이 적습니다. 녹색 야채, 계란, 생선, 닭고기 소비가 필수입니다. 동시에 올바른 양의 물 섭취가 필수적입니다. 이 모든 것이 그녀의 피부를 빛나게하고 올바른 모양으로 그녀의 모습을 유지합니다.

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4. 피부 치료 :

JLo는 화장품에별로 의존하지 않고 피부 의사가 처방 한 제품을 선호합니다. 그녀는 여드름이나 여드름으로부터 피부를 보호하기 위해 천연물을 사용합니다. 청소와 보습은 피부를 완벽하게 유지하기위한 그녀의 주된 원칙입니다. 그녀는 피부를 건강하게 유지하기 위해 많은 얼굴 팩이나 얼굴을 사용하지 않습니다. 그녀는 또한 유해한 태양 광선에 의해 피부가 자유롭지 못하도록합니다. 천연물과 피부용 제품을 정기적으로 사용하면 피부가 매혹적입니다.

5. 모집 :

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Jennifer Lopez는 최소한의 화장을하고 자연의 아름다움을 믿습니다. 이것이 그녀의 피부가 내면의 아름다움을 반영하도록 신체 활동을 많이하는 이유입니다. 그녀는 강력한 메이크업 제품을 사용하지 않고 천연 물질에 의존합니다. 모든 메이크업 아티스트와 달리 그녀는 피부에 밝은 기초를 사용합니다. 그녀는 피부를 빛나게 만들고 눈을 강조합니다. 그녀는 자신의 머리카락을 실험하는 것을 좋아하지만 잘 관리합니다. 올바른 마사지를받는 일반 헤어 스파는 머리카락을 두껍고 윤기있게 가꾸어줍니다. 비타민 보충제를 섭취하면 모발이 강해질 수 있습니다.

6. 춤 :

Jennifer는 춤은 자신을 적합하고 모양을 유지하는 가장 건강한 방법 중 하나라고 생각합니다. 그녀는 자신을 유연하게 유지하고 근육을 강하게 만들기 위해 라틴계 댄스를합니다. 이것은 그녀를위한 스트레스 버스터 역할을합니다. 그녀는 또한 자신을 건강하게 지키기 위해 수영하기를 좋아합니다. 이 정기적 인 행동은 그녀가 뚱뚱한 사람을 잃을뿐만 아니라 그녀의 피부를 빛나게합니다. 피부는 또한 조여지고 몸이 토닝됩니다. 춤은 그녀의 몸에 올바른 곡선을 주며 섹시하게 보입니다!