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당연히 더 젊어 보이는가?

좀 더 젊어 보이십니까? 자연스러워 보이게하는 요소가 있습니까? 그렇다면 자연스럽게 보이는 데 도움이되는 자연스러운 방법이 많이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 인류는 젊어 보이고 화려 해 보이며 나이가 들었지만 생기가 넘칩니다.

당신의 나이보다 젊어 보이는 것은 남자 자신이 한 번 잃어버린 빛과 은혜를 되 살릴 수있는 방법이나 테크닉에 빠지기 만하면 여성 인류를 위해 보존되는 환상 일뿐입니다. 따라서 사람들이 절망적으로 길을 잃어버린 옛날의 매력을 되찾고 다시 가져오고, 치료, 고급 화장품 보조, 심지어 나이프 아래로 나아가는 방법, 팁 및 트릭을 필사적으로 찾을 때가 선택의 대상입니다.

가장 좋은 방법과 더 젊어 보이는 법 :

자연스럽게 젊게 보일 수있는 많은 팁과 방법이 있습니다. 따라서이 글을 자세히 읽으십시오.

1. 일요일 노출과 흡연을 피하십시오 :

태양의 자외선은 상처를 입히고 피부에 불을 붙일 수 있으므로 장기간 외부에 노출되면 피부를 보호하는 데 도움이되는 번짐 및 SPF 선 스크린 로션이 필요합니다. 자외선과 담배는 몸과 피부를 노화시킬 수있는 발암 물질을 보유하고 있습니다.

더 많은 것을보십시오 : 선 스크린 로션을 사용하는 방법

2. 올리브 오일 :

산화 및 환원 과정은 자유 라디칼 배열에 의한 피부 세포의 죽음을 안내 할 수 있습니다. 올리브 오일은 산화 효과를 감소시키는 화합물에서 풍부합니다. 올리브 오일에 함유되어있는 항산화 제는 자외선에 의한 피부 보호에 도움을주기 전에 올리브 오일을 사용하여 오염을 예방하고 피부를 보호합니다.

3. 야채를 매일 5 차례 섭취하십시오 :

그들은 항산화 제와 암 싸울 성질로 가득 차서 젊어 보이도록 도울 수 있습니다. 산화 방지제는 세포 수준에서 손상을 일으키는 유리기를 중화시키는 영양소입니다. 항산화 물질은 프리 래디컬이 체내에 피부를 공급하고 피부가 급속하게 노화됨에 따라 젊어 보이도록 도울 수 있습니다. 과일과 더불어 주로 산화 방지제가 풍부한 야채에는 열매, 석류, 포도, 양배추, 붉은 양배추, 브뤼셀 콩나물 등이 있습니다. 이것은 자연스럽게 피부를 젊게 보는 가장 좋은 해결책 중 하나입니다.

4. 미소 짓기 :

사춘기가 이상적인 하얀 미소와 같은 것은 없습니다. 운 좋게도, 커피와 술을 몇 년 동안 마셔도 실제로 진주 백색에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 이것을 극복하는 가장 좋은 방법은 짚을 통해 멍든 액체를 삼키고 치약을 미백하는 데 투자하는 것입니다. 한 가지 더 쉬운 트릭은 립스틱을 입히는 것입니다. 그렇지 않으면 붉은 색을 띄게됩니다. 그렇지 않으면 갈색으로 변합니다.

5. 충분한 음료수 :

물로 젊은 피부를 만드는 법을 아십니까? 물은 마취 된 수분 손실을 보상하기 위해 충분한 양의 물 섭취를 유지해야 함과 동시에 몸의 기능을 최상으로 유지하는 데 매우 중요합니다 (땀과 같은 정상적인 생물학적 과정의 일부로서 배뇨). 우리가 탈수 된 몸을 얻으면 몸을 잃어버린 물을 심장과 간과 같은 중요한 기관에 돌려 보내서 피부 손상을 가져 오는 물에서 피부를 빼앗기므로 충분한 양의 물을 최소한 유지해야합니다 1 일 2 리터).

6. 스트레스에 대처하기 :

회색 머리카락에 대한 스트레스 가이드를 초과하여 항상 스트레스를 받는다는 신화는 탈모, 건조한 피부, 취성있는 손톱으로 안내 할 수 있으며, 코르티졸이 나쁜 스트레스로 인해 자유 롭다면 여드름을 더 악화시킬 수 있습니다 ... 코르티솔은 무너집니다 스트레스를 줄이기위한 100 가지 방법을 고려하여 주름을 유발하는 피부 세포가 스트레스를 조절합니다.

7. 금연 :

연기가 나기 때문에 피로를 빨리 피우며 피로를 낫게하고 피부에 수분을 공급하는 산소량을 줄여줍니다.

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8. 더 젊어 보이는 운동은 몸을 더 젊게 유지하십시오 :

운동은 당신을 적당한 몸무게로 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다; 무거운 사람들은 자신보다 커 보이는 경향이 있습니다. 운동은 노화 될 수있는 질병을 발병 할 위험을 감소시킬 수 있습니다. 또한 순환을 개선하고 근육을 단단하게 유지시켜 젊음을 더 해줍니다. 운동은 더 젊은 피부를 얻기위한 최고의 팁 중 하나입니다.

9. 오른쪽 자세에서 충분한 수면 :

밤에 평상시 수면을 취하는 경우 6 ~ 8 시간 동안 피부를 건강하게 유지하고 잘 자라게하는 무료 성장 호르몬에 도움이되는 것이 좋습니다. 우리가 잠을 자면 그 자세가 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 옆에서 휴식을 취하면 피부에 여분의 주름이 생길 수 있으므로 얼굴 피부에 여분의 압력이 가해질 수 있습니다. 그렇지 않으면 사람은 등 뒤에서 똑바로 자야합니다. 잘 자면 자연스럽게 젊어 보이게됩니다.

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10. 조각 된 표정을위한 얼굴 요가 :

요가를 무기로 사용하여 피부를 젊게 만드는 방법은 확실히 피트니스 및 뷰티 잡지에서 찾을 수있는 유명한 트릭입니다. 특히 얼굴을위한 요가는 피부가 부드러워지고 튼튼 해지는 것을 도와 주며, 젊고 매끄러운 피부로 가꾸어줍니다. 이들은 쉽고 외부 또는 전문 상담이 필요하지 않습니다.

11. 헤어 스타일 변경 :

당신은 자주 화면의 즐겨 찾기가 젊은 시절에 어떻게 보이는지 알게되었을 것입니다. 반면에 다른 때는 그들이 꽤 오래 늙어 보입니다. 이 태도는 머리를 감는 것과 관련이 있습니다. 당신은 헤어 스타일을 사용하여 더 젊게 자연스럽게 보이게하는 방법을 궁금해해야합니까? 중간 이별이나 매끈한 머리카락 대신 맹렬한 앞머리 또는 옆모습을하십시오. 낮은 머리 대신 높은 조랑말에 머리를 묶고 머리카락에 곱슬 거리고 바운스하여 외형에 변화를 가져 오십시오.

12. 메이크업 불가사의 :

옆 머리 형에 따라서, 당신이 보는 방법에서 노는 메이크업에는 또한 거대한 부분이있다. 메이크업을 사용하여 더 젊어 보이는 피부를 얻는 방법? 더 밝은 색을 위해 어두운 색조를 교체하십시오. 뱀파이어 빨간색 립스틱 대신 자홍색 또는 검은 색 아이 섀도우 대신 갈색 또는 파란색 음영을 사용하십시오. 또한, 당신은 당신의 얼굴을 덜어 줄수록 젊을 것입니다. 어두운 선탠을 선택하는 대신 피부 색조와 일치하는 메이크업을 혼합하십시오.

13. 술과 마약을 복용하지 마십시오.

나이가 들수록 눈의 옆에는 항상 피할 수없는 주름과 주름살이 생기고, 마주 보는 교차점에서의 작은 까마귀 발 또는 지나친 나이의 경험을 남겨 두는 피부의 간단히 둔화 또는 계류가 생깁니다. 과다한 알코올이나 마약은 피부가 늙어가는 것을 피하십시오.

14. 자기 점검 :

어떤 사람들에게는 노화가 늦게까지 일어나는 현상이지만 많은 노화가 오히려 불안정한시기에 나타나기 시작합니다. 그 후에 남은 유일한 휴양지는 한때 건강한 피부를 자아로 되돌려주고 피부로 침범 한 필사적 인 필요성입니다. 다른 치료법을 시도하는 것은 재정적으로나 건강에 현명한 방법 일 수는 없습니다. 그렇다면 집에서 자연스럽게 젊어 보이는 법? 허름하고 재미있는 옷을 입지 않도록 꾸준히 감독하고 피부를 건강하게 유지하기 위해 여기 저기에 여분의 플랩을 잃어 버리지 마십시오.

15. 에스트로겐 검사 :

이것은 건강한 성생활을 가진 여성들이 종종 나이가 많아 지거나 느려지는 과학적으로 입증 된 중요한 이론입니다. 성행위 중 여성 호르몬이 항상 운동을하고 사용하기 때문에 당신 자신을보고 젊음을 유지할 수 있기 때문입니다.