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빠른 체중 감소 및 몸 Detox를위한 9 개의 제일 규정 식 차

체중 감량을 계획하고 있습니까? 다른식이 요법을 시도하여 희망을 잃었습니까? 그럼 이제 멍청한 종을 치우고 주전자를 켜십시오. 체중 감량을위한 최상의 다이어트 차는 없습니다. 각 차마다 영양이 풍부하기 때문에 하루에 여러 차를 먹는 것이 좋습니다.

체중 감소를 위해 작동하는 제일 규정 식 차 :

아래에서 논의 된 다이어트 차는 빠른 체중 감량을 돕지 만 콜론을 정화하고 신진 대사를 증가시킵니다. 그들은 독소를 제거하고 지방 세포를 차단하며 허리 둘레의 여분의 인치를 줄이는 데 도움을줍니다.

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커피 대신 신선한 차 한 잔으로 하루를 시작해야합니다. 커피에는 차보다 칼로리가 많이 포함되어 있습니다. 우유 나 설탕이없는 차를 마셔야합니다. 우유와 설탕은 뚱뚱한 쿵쾅 거리기 능력을 가지고 있으며 체중을 늘립니다.

다이어트 아이스 티 :

점심과 저녁에 소다 대신 무가당 한 아이스 티를 먹을 수 있습니다. 다이어트 음료수 또는 모든 종류의 설탕 음료는 몸의 무게를 증가시킵니다. 다이어트 소다의 나트륨 함량은 몸에 물을 유지시킵니다. 그래서, 그것은 결국 몸의 무게를 증가시킵니다. 아이스 티는 뜨거운 차 또는 커피처럼 오후에도 똑같은 효과를줍니다.

  • 차잎을 약간 끓이고 달인을 준비하십시오.
  • 차가운 물과 얼음 조각 추가
  • 취향에 꿀, 레몬, 박하 추가

다이어트 슬리밍 차 :

당신은 완하제를 함유 한 포장 된 다이어트 슬리밍 차를 가질 수 있습니다. 이 차에는 피마자 기름, 알로에, 대황 뿌리, 센나, 갈매 나무속, 한천이 포함되어 있습니다.

  • 그냥 뜨거운 물 한 잔에 티백을 추가하고 차가 양조 될 때까지 기다리십시오.

그러나, 다이어트 차를 마시고 있다면, 너무 많이 섭취하지 않도록하십시오. 이로 인해 메스꺼움, 구토, 복부 경련, 탈수증, 지속적인 설사 및 실신이 발생할 수 있습니다. 따라서 하루에 두 가지 이상의 다이어트 차를 마셔서는 안됩니다. 또한 이것을 마시기 전에 의료 전문가와상의해야합니다.

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다이어트 차 :

저녁 식사 직전에 차 한잔을 마셔야합니다. 이것은 위를 채우고 실제 식사 중에 배가 덜 줄 것입니다. 따뜻한 차 대신 차가운 차가 선호됩니다. 차가운 차를 신진 대사시키기 위해 몸이 여분의 칼로리를 소비하여 체중을 줄이기 때문입니다.

다이어트 허브 티 :

잠자리에 들기 전에 한 잔의 허브 티를 먹을 수 있습니다. 이것은 당신의 두뇌와 몸을 편안하게하는 데 도움이됩니다. 좋은 잠은 몇 파운드의 흘리기에도 기여합니다.

  • 차를 끓여서 생강과 레몬을 넣으십시오.
  • 액체를 스트레칭하고 뜨거워지기

다이어트 화이트 티 :

당신이 정말로 흰 차를 마시는 것을 좋아한다면, 최대 체중 감량 혜택을 얻으려면 하루 중 특정 시간에 섭취해야합니다. 화이트 티는 지방 흡수를 막는 능력이 있으므로 점심 식사 전에 마시는 것이 효과적입니다.

  • 컵에 흰 티백 위에 뜨거운 물을 부어 넣는다.
  • 차를 풀어주기를 기다려라.
  • 뜨거운 서빙

다이어트 빌베리 차 :

체내의 포도당 수치를 균형 잡기 위해 저녁때에 월풀 차를 마실 수 있습니다. 월귤 나무속 차나무는 쉽게 준비 할 수있는 티백으로 제공됩니다.

  • 뜨거운 물 한잔에 빌베리 티 백을 담그세요.
  • 음료를 즐기기 전에 몇 분간 기다리십시오.

다이어트 우롱 차 :

아침에 우롱 차를 섭취하면 몸의 신진 대사 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이 차도 하루 종일 마실 수 있습니다.

  • 끓는 물에 몇 가지 우롱 차 잎을 추가하십시오.
  • 물의 색이 변하면 액체를 변형시킵니다.
  • 뜨거운 서빙

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다이어트 녹차 :

차의 선택에 조금 더 신경 쓰고 싶다면 녹차가 최고 일 것입니다. 이러한 항산화 속성과 함께, 그리고 당신을 건강하게 유지.

  • 끓는 물에 몇 가지 녹차 잎을 추가하십시오.
  • 물의 색이 밝은 녹색으로 바뀌면 액체를 변형시킵니다
  • 뜨거운 서빙

중국 다이어트 차 :

중국식 다이어트 차는 빠르고 효과적인 결과로 인기가 높아지고 있습니다. 이 차는 신체의 과도한 수분과 지방을 씻어내는 완하제로 구성되어 있습니다. 이 차들은 슬리밍 다이어트 차와 마찬가지로 1 주일 이상 사용하지 않아야합니다.

  • 끓일 물을 가져다가 중국 티백을 넣으십시오.
  • 차가 들기 전에 몇 분간 기다리십시오.
  • 일부 꿀과 함께 제공하십시오.

상위 5 다이어트 차 브랜드 목록 인도 :

다이어트 차로 인기있는 최고의 브랜드는 다음과 같습니다.

  • Tetley 차: 석회, 생강, 레몬 그라스와 같은 다양한 맛으로 제공되는 널리 소비되는 차 브랜드 중 하나입니다.
  • Lipton Tea:이 유명한 차 브랜드는 체중 감량과 바디 클렌징을위한 다양한 다이어트 차를 생산합니다.
  • 요기 차: 요기 차는 항산화 물질로 채워진 허브 티 다이어트 차로 유명합니다. 그들은 몸에서 유리기를 몰고 또한 체중 감소를 지원한다.
  • 유기 인도:이 브랜드는 유기농 차로 유명하며, Tulsi 품종은 건강 애호가들 사이에서 높은 인기를 얻고 있습니다.
  • 24 만트라: 살충제가없는 다이어트 차를 생산하는 또 다른 유기농 차 브랜드. 그들은 모든 팔레트에 맞는 다양한 맛의 차를 가지고 있습니다.

Dieter 's Tea의 부작용 :

디터의 차는 칼로리가 적고 체중 감량을 돕는 반면 다이어트 프로그램을 시작하기 전에 다음과 같은 부작용을 고려해야합니다.

  • 다이어트 티스는 이뇨 작용을합니다. 그들은 당신을 자주 소변으로 만들고 탈수증을 유발할 수 있습니다.
  • 과식 차를 과도하게 사용하면 신체의 칼륨 수치를 낮출 수 있습니다. 이것은 근육 경련 및 낮은 혈압을 초래할 수 있습니다.
  • 하나는 구역질, 산도, 가슴 앓이,식이 요법 차로 인한 역류를 경험할 수 있습니다.
  • 복부 통증은 다이어트 차의 가장 흔한 부작용입니다.
  • 다이어트 차를 마시면 다른 식단 없이는 영양 실조로 이어질 수 있습니다.

차 자체는 칼로리가 적기 때문에 차를 자주 마시면 체중 감량에 도움이됩니다. 그것은 더 많은 물을 마셔서 체중 감량과 동일한 개념으로 작동합니다. 차 식단의 추가 혜택은 체내의 수분 균형과 함께하며, 또한 당신에게 활력을 불어 넣습니다.